- CA
- ES
Benestar
La filosofia de la Generació 0.0: L’alcohol no em dóna res que no pugui tenir sense beure
El fi de les copes: per què la "Generació 00" ha decidit deixar de beure (i el benefici que notaràs a la teva butxaca avui mateix)
Un estudi relaciona aixecar-se a la mateixa hora, també el cap de setmana, amb una millor qualitat del son
L'error del despertador els dissabtes: per què aixecar-te a la mateixa hora que el dilluns et salvarà la vida (literalment)
Els veterinaris coincideixen: que el gos s’alegri quan tornes a casa no és un símptoma de felicitat
Què sent el teu gos quan tornes a casa? El descobriment dels veterinaris que canviarà la teva relació amb ell per sempre
Sheila MacNeil, investigadora: la solució per tractar la calvície podria ser tan simple com utilitzar un tipus de sucre
El secret del sucre contra la calvície: l'ingredient de la teva cuina que fa créixer el cabell un 40% més ràpid (i és oficial)
Joey Masri, fisioterapeuta: «Caminar ha deixat de ser el germà pobre del fitness per ser l?eina més versàtil»
Les 5 formes de caminar que transformen el teu cos segons el teu objectiu (cremar greix o guanyar múscul)
José Abellán, cardiòleg: «Prenc magnesi cada nit per descansar millor, però no em farà viure més anys»
El cardiòleg José Abellán confessa la veritat sobre el magnesi: el pren per dormir però llança un avís sobre l'esperança de vida
Balentina, coach nutricional: «Saber quanta proteïna necessites per perdre pes és tan fàcil com fer una multiplicació
El truc de la multiplicació per saber quanta proteïna necessites: el secret de la nutricionista Balentina per transformar el teu cos
Francis Holway, nutricionista d’elit: «Menjar només dues o tres cullerades de llegums al dia canvia el teu metabolisme»
El mètode Mercedes-Benz: el plat definitiu que un nutricionista olímpic recomana per cremar greix sense passar gana
Ramses Alcaide, neurocientífico: «La concentración no es una cuestión de disciplina, es pura biologia aplicada»
El mètode Ramses Alcaide per blindar el cervell: la combinació de matí que et farà imbatible.
Aquestes són les 10 races de gossos més calmes i recomanades per viure en un espai interior
Les 10 races de gos més tranquil·les per viure en un pis: el secret per tenir companyia sense perdre la pau.
La filosofia de Marie Curie davant l’adversitat: Res a la vida s’ha de témer, només s’ha d’entendre
El mètode Marie Curie per polvoritzar la por: la regla d'or per transformar els teus problemes en èxits.
Científics d’Alacant troben indicis d’Alzheimer amb una conversa de quatre minuts: la clau és la parla
El test de veu d'Alacant que sap si tindràs Alzheimer abans que tu: la revolució que ho canvia tot.
Aurelio Rojas, cardiòleg: «Incloure aquestes quatre fruites a la teva dieta és l’interruptor natural per al teu metabolisme»
Ni Ozempic ni fàrmacs: les 4 fruites que activen l'hormona de la sacietat i cremen greix segons un cardiòleg
Aurelio Rojas, cardiòleg, revela què passa al teu cos quan prens magnesi: «Molts noten millores reals en el seu son»
El mineral que el teu cor necessita: el cardiòleg Aurelio Rojas explica per què el magnesi és l'"assegurança de vida" dels teus músculs
Candela Serrat (filla de Joan Manuel Serrat): El meu pare va insistir que havia d’aprendre a fer de tot a la vida
El consell vital de Serrat a la seva filla Candela: el secret per ser feliç sense aclaparar-se pel futur
Jeremy London, cirurgià cardíac: Caminar no construeix ossos forts i les dones de mitjana edat, i ho han de saber
L'avís urgent d'un cirurgià cardíac: per què caminar no n'hi ha prou per tenir ossos forts (especialment en dones)
L’OCU i els experts sobre la Nivea de llauna blava: «Calma i redueix la tirantor, però no és recomanable com a protector solar»
L'avís dels experts sobre la crema Nivea de pot blau i el protector solar: el que diu l'OCU
Investigadors d’Alacant aconsegueixen detectar indicis d’alzheimer amb una conversa de tan sols quatre minuts
O "teste da voz" que deteta o Alzheimer: investigadores de Alicante criam o método definitivo e não invasivo
Nuria Roure, experta en somni: “Si dorms menys de sis hores, estàs perdent gairebé un terç de la teva agilitat mental”
La psicòloga Nuria Roure llança la veu d'alarma: si dorms menys de 6 hores, el teu cervell és un 30% més lent (i estàs perdent diners)
«Cèl·lules que curen»: el tractament pioner per a l’artrosi de genoll que arriba als hospitals espanyols
La fi de les pròtesis de genoll: la revolucionària teràpia de "reprogramació cel·lular" que regenera el cartílag devorat per l'artrosi
Edviga Bobocea, experta en color: els tons que hauries d’evitar a partir dels 50 per rejovenir el rostre
El secret de les perruqueries de luxe per frenar l'encrespament: què és el tractament de col·lagen i per què el necessites si tens el cabell fi
Catalunya al capdavant de la sanitat digital: aquests són els dos hospitals més intel·ligents del país
Els dos hospitals catalans que ja són els més "intel·ligents" d'Espanya: la llista definitiva que revoluciona la sanitat
IA contra el càncer de pàncrees: el projecte d’un metge asturià per guanyar temps i qualitat de vida
Un metge asturià revoluciona l'oncologia: el nou sistema amb IA per detectar el càncer de pàncrees quan encara hi ha temps
Cristina Pedroche i la seva lluita contra les pors: el motiu pel qual ja no escolta tant el seu cap
El gir radical de Cristina Pedroche: la confessió sobre la por que ha decidit silenciar per sempre
Aurelio Rojas i la salut cardíaca: per què escoltar el cos és vital per no patir un ensurt
L'avís urgent del cardiòleg Aurelio Rojas: "Si tu no pares, el teu cor et pararà a tu"
El demolidor estudi que desmenteix els avis: per què els nens abans no eren més resilients
El fi del mite dels nens dels 70: per què la seva "fortalesa" era en realitat falta d'atenció
Mona Kattan redefineix l’olor de net: de la roba acabada de rentar a l’aroma de la pròpia pell
Mona Kattan i el canvi radical de l'olor a net: per què ja no volem fer olor de sabó, sinó de pell natural
Vicky Martín Berrocal revela el seu mètode: esport diari i la importància d’anar al llit d’hora
El mètode Vicky Martín Berrocal als 53: la seva rutina de 5 dies de força i l'esmorzar infal·lible per estar en calma
La nova crema corporal de Mercadona de 3 euros que fa olor a perfum de luxe: pell suau i hidratada al moment
Mercadona llança 'Africa Oil', la crema hidratant que ja és viral pel seu aroma addictiu i la seva textura lleugera. Aconsegueix una pell de seda per molt poc!
José Luis Trejo desmunta el mite: l’exercici és útil per al cervell només si es manté en el temps
El secret del neurocientífic José Luis Trejo: no importa quants dies entrenis, sinó la constància per salvar el cervell
Mar Flores i la seva lluita contra la inflamació: el testimoni sobre els perills de l’estrès extrem
L'avís de Mar Flores sobre el veneno invisible que inflama el teu cos: "Estava enverinada pel cortisol"
Jaume Fontanals sobre la microbiota: el gest tan comú a taula que està destrossant la teva digestió
Per què hauries de deixar de beure aigua durant els àpats: l'avís de Jaume Fontanals que canviarà la teva digestió
Ismael Galancho ho confirma: el teu coeficient intel·lectual podria dependre de com camines
Digues-me com camines i et diré quin CI tens: la troballa d'Ismael Galancho sobre el cervell i la velocitat
Bibiana Badenes sobre l’esport i el relax: “No tot s’hi val si vols que el teu cos descansi”
Entrenes estrès amb estrès? L'error de Bibiana Badenes que t'impedeix relaxar-te encara que facis esport
Evolució positiva: 4 talents que només podràs gaudir i potenciar en complir els 50 anys
El renéixer del cervell als 50: les 4 habilitats que es tornen "superpoders" amb l'edat
Silvia Pindado revela els seus ‘tres mosqueters’ per combatre l’envelliment facial
Silvia Pindado, farmacèutica: "Els tres mosqueters de la pell són la vitamina C, el retinol i la protecció solar"
Lolita Flores (67 anys): «Cada dia em menjo un gra d’all cru com si fos una pastilla»
Lolita Flores trenca el silenci als 67 anys: el secret de la seva resiliència per tornar a brillar.
«Una malaltia perillosa»: el que Simone Weil va descobrir a Londres sobre la importància de pertànyer
El 'virus' del desarrelament: el que Simone Weil va aprendre a Londres sobre la malaltia més perillosa de l'ànima.
Ni als 60 ni als 70: la ciència confirma la nova edat en què realment som vells
Quando começa a velhice? A ciência revela a idade exata em que o corpo sofre a sua primeira grande "mudança".
Aurelio Rojas, cardiòleg, sobre la falta de vitamina D: «Cada vegada veig més pacients amb fatiga i defenses baixes»
L'avís urgent d'un cardiòleg sobre la vitamina D: l'error comú que posa en risc el teu cor.