- CA
- ES
Benestar
Sóc editora sènior i aquesta activitat em va ajudar a reduir l’estrès i reconectar amb la naturalesa
El truc definitiu de jardineria que redueix l'estrès un 40% i els metges ja recomanen
Un especialista en eficiència energètica ho confirma: l’element per a la terrassa que abaixarà la teva factura elèctrica
El truc definitiu dels experts en energia per congelar la factura de la llum sense apagar l'aire condicionat
Per què et poses malalt just en començar les vacances? Descobreix per què passa i com evitar-ho
¿Et poses malalt en començar les vacances? L'error ocult que arruïna el teu descans i la solució definitiva
Rosi Fernández i Nol García revelen la clau per cuidar cabells blancs aspres i secs: hidratació, matització i protecció específica
El truc definitiu dels perruquers per matisar els cabells blancs a casa sense efecte groc i per menys de 10 euros
Adéu al ‘clean look’: la tendència ‘soft face’ de Paula Aroca aposta per pell amb textura i un rubor vibrant
El secret del llapis de llavis roig mat que arrasa: com portar-lo sense errors i aconseguir uns llavis d'infart
Per què algunes persones suporten molt millor la calor que altres? Això és el que diu la ciència
El secret definitiu pel qual unes persones aguanten la calor extrema i el teu cos diu prou
El avís de Manu Vidal, podòleg, després de revisar el calçat tendència: «Els teus peus pateixen amb aquests models»
Manuel Vidal, podòleg: "Em fan mal aquestes sabatilles només de veure-les, però a aquestes altres només puc posar-los un 10"
El truc definitiu d’un entrenador personal per esculpir un «físic de déu grec» després dels 40 anys
El secret definitiu d'Alain González per aconseguir un cos de déu grec als 40 anys sense rebentar-te al gimnàs
«És el major perill de la IA»: Pablo Vázquez alerta sobre el deteriorament del pensament humà
El perill invisible de la Intel·ligencia Artificial que amenaça el teu cervell: el gimnàs mental al qual ja no anem
Ni metabolisme ni genètica: la veritable raó per la qual comences a acumular greix a l’abdomen als 30
L'error definitiu en entrenar després dels 30 que destrueix els teus músculs (i com solucionar-ho avui)
La neurocientífica Raquel Marín revela el secreto per descansar: Sense abaixar la temperatura del cervell, no aconseguiràs desconnectar per dormir
L'error crític per qual no dorms: necessites baixar aquest grau exacte o el teu cervell col·lapse
Científics descobreixen que limitar l’horari dels àpats redueix el deteriorament cognitiu en la tercera edat
El senzill canvi d'horari en els teus dinars que la ciència confirma per protegir el teu cervell del deteriorament
Aurelio Rojas, cardiòleg, afirma que mitja cullerada d’oli d’oliva al dia redueix la mortalitat
El truc definitiu del cardiòleg Aurelio Rojas amb l'oli d'oliva que allarga la vida
Un expert avisa del perill després d’usar protector solar: frena el melanoma un 50%, però «la pell té memòria»
El perill ocult del bronzejat "salufrable": el que el teu dermatòleg no t'explica d'aquest to daurat
Eduardo Senante, farmacèutic: “així has d’utilitzar la Nivea blava als 50 per reduir arrugues”
Hi ha productes que es converteixen en tradició i els tenim a casa, de vegades, perquè sí. Ens serveixen, els comprem regularment i simplement hi són.
Elsa Pataky, sobre la seva rutina física: «Per a les articulacions crec que comença a ser massa amb l’edat»
Elsa Pataky als 49: per què ha deixat el ioga i quina disciplina li està salvant la vida.
Segons un estudi, el que gruny el teu estómac pot dir-te molt del teu estat de salut
El que amaguen els molestos sorolls del teu estómac: el sorprenent missatge de salut que el teu cos et crida per dins
Filippo Ongaro, expert en longevitat: «Som una societat deprimida per dormir malament; cal respectar els ritmes circadians»
L'error dràstic sobre el descans que comets cada nit i que l'expert en longevitat Filippo Ongaro t'urgeix a canviar
Adéu al cabell espatllat: els talls de mitjana cabellera que triomfen aquest estiu per la seva elegància
Els 7 talls de cabell bob que arrasen als 30 i als 60 aquest estiu per rejenixir a l'instant
Rubén Río, entrenador: «A partir dels 40 has de moderar les càrregues encara que et sentis molt fort»
El greu error d'entrenar amb massa força a partir dels 40 segons l'expert Rubén Río
Una metgessa explica la veritable causa del greix abdominal: «Són els pics alts de glucosa»
Mengues sa i fas esport però la panxa no marxa? La raó oculta que els metges amagaven
Marcos Apud: L’entrenament de força és la intervenció més poderosa per a la longevitat masculina
L'expert en biohacking Marcos Apud desvela per què l'entrenament de força allarga la vida i quin error comets al gimnàs
La llei antitabac estén la seva prohibició a menors, platges, terrasses i recintes universitaris
El Govern aprova la nova llei antitabac que prohibeix fumar a les terrasses i campus universitaris des d'aquest mateix mes
Els experts asseguren que el ventilador encès de nit només costa 2,25 euros al mes
Dormir amb el ventilador encès tota la nit costa exactament aquesta xifra al mes que ningú calcula a la factura de la llum
El Govern aprova la nova llei del medicament permetent a infermeres i fisioterapeutes prescriure fàrmacs
El Govern aprova la nova llei del medicament que permet a infermeres i fisioterapeutes receptar fàrmacs per fi
Cinc exercicis còmodes per fer al llit i enfortir l’abdomen davant l’onada de calor
Adeu a suar a l'asfalt: els cinc exercicis definitius que pots fer al llit per enfortir l'abdomen sense trepitjar el gimnàs
Als seus 57 anys, Javier Bardem afirma que és crucial guanyar múscul per a una vellesa sana, com aconsellen els experts
Javier Bardem destapa el seu canvi radical als 57 anys: "Ja no sóc un xaval, necessitem guanyar múscul per tenir una vellesa saludable"
Viure més no és fer exercici, sinó integrar el caminar en la vida diària, afirmen especialistes
El secret definitiu dels centenaris: per què la gent que viu més anys no trepitja mai un gimnàs
Un metge revela el truc mil·lenari per conciliar el son sense calor, sense ventilador ni aire condicionat
Ni ventilador ni aire condicionat: el truc mil·lenari que recomana un metge per dormir sense calor
Un adiestrador explica que els gossos comprenen la parla humana per la seva innata capacitat d’aprenentatge
L'error que comets en parlar al teu gos i que els adestradors avisen que destrueix la seva comunicació
Tècnic de climatització adverteix: només netejar el filtre de l’aire condicionat no garanteix una neteja profunda
El perillós error que comets en netejar el teu aire condicionat i que destrossa la màquina segons els experts
Veterinari Carlos Gutiérrez revela que el 13% de gats pateix ansietat, però la resta es relaxa sol
El error devastador que comets al deixar el teu gat sol a casa i que destrossa la seva salut mental
Et tires aigua freda al cap per la calor? Un nutricionista explica per què no serveix
El perillós error que comets en intentar refrescar-te a l'estiu i que els experts recomanen deixar de fer avui mateix
Un expert en mobilitat respon sense manies: «Aquesta rutina de 8 minuts et retorna la força passats els 55»
Funciona recuperar la força en només 8 minuts al dia? El mètode definitiu que arrasa entre els experts
Aquesta és la beguda ideal per a l’estiu, hidrata més que l’aigua i sacia la set
Beus aigua per combatre la calor? La ciència demostra que t'estàs equivocant de ple
Un expert en podologia opina sense embuts sobre les famoses Crocs: «És una sabata que no subjecta el peu»
Fas servir les teves Crocs per caminar tot el dia a l'estiu? Un podòleg expert destapa per què són brossa per als teus peus
José Manuel Felices, metge: «La dutxa freda és un alleujament immediat, però fa que quan arribis al llit el teu cos sigui un forn»
El truc mèdic per dormir fresc sense aire condicionat: adeu a la suor nocturna per sempre
L’OCU i els dermatòlegs atorguen 4 estrelles a la hidratació de Nivea llauna blava en dues setmanes
El secret de la Nivea de llauna blava que l'OCU i els dermatòlegs per fi confirmen
Veterinària Elena Díaz: El teu gos menja en menys d’un minut? La causa podria ser el tipus de menjadora
El perill ocult que té el teu gos a la menjadora: per què menjar massa ràpid pot ser un error fatal
Marta Masi aconsella aplicar primer àcid glicòlic, esperar i després la crema Nivea per obtenir millors resultats
L'error que comets amb les teves cremes: per què barrejar els teus actius virals pot estar arruïnant el teu rostre