- CA
- ES
Confuci, filòsof: «La veritable dificultat de la ira no resideix a sentir-la, sinó en com actuem quan arriba»
El truc de Confuci per dominar la ira: la regla d'or que t'estalviarà penediments
Sòcrates, filòsof grec, sobre l’amistat: «L’amic ha de ser com els diners; abans de necessitar-lo, cal saber el seu valor»
El consell de Sòcrates sobre l'amistat que has d'aplicar avui mateix per no emportar-te desenganys
María Montessori, pedagoga: «Mai ajudis un nen en una tasca en la qual sent que pot tenir èxit»
La regla d'or de María Montessori que canviarà per sempre la manera com eduques els teus fills
Immanuel Kant, filòsof: “La intel·ligència d’una persona es mesura per la quantitat d’incerteses que és capaç de suportar”
El test mental definitiu d'Immanuel Kant: el tret ocult que defineix si ets una persona intel·ligent o un impostor
José Ruiz, entrenador: «Tenir l’abdomen fort està bé, però si no busques el control els beneficis seran limitats»
El secret de Chenoa per lluir abdominals als 50: l'exercici que realment funciona.
Elsa Pataky, sobre la seva rutina física: «Per a les articulacions crec que comença a ser massa amb l’edat»
Elsa Pataky als 49: per què ha deixat el ioga i quina disciplina li està salvant la vida.
Dutxes d’aigua freda: el canvi radical que rejoveneix el cos i dispara la teva energia
El canvi radical a la dutxa que rejoveneix el cos i dispara la teva energia avui mateix.
Entrenador José Ruiz: el múscul conservat després dels 40 facilita un metabolisme eficient i estable
Superats els 40: el pla d'entrenament que realment atura el cronòmetre biològic.
Catedràtic Felipe Isidro: la longevitat depèn de l’activació ràpida del múscul, no de la seva quantitat
El secret de l'eterna joventut no és el múscul, sinó aquesta capacitat que tots ignorem.