- CA
- ES
Felipe Isidro, catedràtic: «Pujar escales és 6 vegades més rendible i un sol minut ja et dona beneficis»
El catedràtic d'exercici físic revela per què aquesta acció quotidiana és una eina d'autonomia personal i salut pública.
Vonda Wright, cirurgiana, sentencia: «Aixecar pes és la clau per eliminar el greix abdominal i envellir amb salut»
La doctora Wright, experta en salut, revela per què l'aixecament de pes és superior al cardio per combatre el greix visceral.
Álvaro Puche, entrenador: «Als 60, l’equilibri no és un problema d’edat, sinó de força»
L'entrenador Álvaro Puche desvela per què perdre l'estabilitat no és qüestió d'anys, sinó de força.
Mónica Aragón, nutricionista de 46 anys, revela les 6 claus per cuidar-se en la perimenopausa i la menopausa
Mónica Aragón, nutricionista, detalla les 6 claus per adaptar la teva salut i benestar durant la perimenopausa i la menopausa.
Cuinar i rentar els plats alhora revela molt: la psicologia explica per què
Aquesta pràctica, més enllà de l'ordre, revela estratègies psicològiques per gestionar l'estrès i el benestar diari.
Ibuprofèn 400mg i 600mg: el farmacèutic explica quin escollir per evitar efectes adversos
Un farmacèutic revela per què la dosi de 600 mg pot no ser millor i augmenta els riscos per a la teva salut.
El que la psicologia revela: l’impacte d’acumular objectes o deixar una habitació buida a casa
Analitzem com la teva llar, amb objectes o buida, és un mirall de les teves emocions i la teva capacitat de processar l'estrès.
El popular costum de dormir amb la teva mascota: seguretat o nits en blanc?
Descobreix els pros i els contres de compartir el llit amb el teu animal de companyia, segons els experts.
La ciència descobreix com una substància del cervell ens impulsa a l’acció i mesura la recompensa
Una nova investigació japonesa revela el paper clau de l'orexina en la nostra energia diària i la valoració de l'esforç.
Oblida’t de córrer o del gimnàs: la ciència revela quin esport de raqueta allarga més anys de vida
Un estudi revela per què el tennis o el bàdminton són més efectius que altres exercicis per guanyar anys de vida.
Els arqueòlegs no s’ho creuen: éssers ancestrals gegants van envair l’art aborigen del nord d’Austràlia fa dos segles
La Serp Arc de Sant Martí, de sis metres, entre d'altres, il·lustra la poderosa resposta aborigen a l'arribada europea.
Per què el cant dels ocells ens calma tant?: la ciència revela la “fórmula acústica” de la relaxació
Un estudi científic ha desxifrat la configuració sonora que activa la pau al nostre cervell, oferint una eina contra l'estrès diari.
Compte enrere climàtic: l’ONU explica per què fregar els 1,5 ºC abans del 2030 no és un fracàs
L'ONU redefineix el llindar climàtic d'1,5 ºC: entendre la veritat és clau per no caure en el fatalisme.
On s’amaga Julio Iglesias? El seu refugi és un poble blanc entre el mar i alzines centenàries
Descobreix els detalls d'Ojén, el seu santuari malagueny, un poble blanc amb vistes al mar i envoltat de sureres centenàries.
5 destinacions ideals a Espanya per a majors de 65: adéu a les multituds, clima perfecte i l’encant de la verema
Descobreix cinc joies ocultes de la tardor espanyola, perfectes per gaudir de la verema i un clima suau sense aglomeracions.
El poble de platja on el viatge de Jaume I reviu aquest cap de setmana: Salou s’omple de fira medieval
Aquest cap de setmana, Salou es transforma en un campament del segle XIII per celebrar la Festa del Rei Jaume I.
La parella estatunidenca que va comprar un poble fantasma a Zamora per 300.000 € i el converteix en un negoci per atraure turisme
Una parella nord-americana reviu Salto de Castro, un poble fantasma de Zamora, convertint-lo en un negoci turístic innovador.
Arriba a Aldi l’imprescindible per a la teva rutina: batuts instantanis, portàtil i per 12,99 euros
Aquesta batedora portàtil d'Aldi esdevé la solució ideal per esmorzars ràpids i nutritius a la teva rutina diària.
Com triar el tomàquet perfecte: El xef Jordi Cruz revela el seu truc clau: «Si se sent ple, vol dir que té suc i bona polpa»
Aprèn el consell infal·lible del famós xef per escollir sempre els tomàquets més saborosos i sucosos al supermercat.
La catifa de Leroy Merlin que marca tendència: un toc tardoral per al teu dormitori per menys de 20 euros
Amb un preu imbatible, la catifa Jimma d'Inspire aporta calidesa i un toc tardoral al teu dormitori.
El divendres 11 de setembre, Lidl estrena el sabater per a 30 parells de sabates per menys de 20 euros
Descobreix la solució definitiva de Lidl per organitzar fins a 30 parells de sabates per un preu increïble.
El Repte Santalucía Sèniors: com cinc ciclistes sèniors es preparen per a l’aventura de les seves vides?
Cinc ciclistes veterans desafien l'edat i els prejudicis, preparant-se per a una aventura èpica pel cor de Vietnam.
Kit ciclista 6 en 1: la solució definitiva per descarregar esquena, coll i cames després de la ruta
Descobreix com aquest innovador conjunt d'eines de massatge t'ajudarà a optimitzar la teva recuperació muscular a casa.
Digues adeu a les agulletes: el foam roller per al teu benestar muscular costa només 15 euros
Descobreix com aquest senzill accessori viral t'ajudarà a eliminar la rigidesa muscular i a optimitzar la teva recuperació.
¿Ets amant del trekking? Aquest bastó multiusos és l’invent que t’allibera de carregar pes
Talo, el bastó de trekking amb mòduls intel·ligents que revoluciona les teves sortides, concentrant eines i reduint la càrrega.