- CA
- ES
Psicologia
Josh Grubbs, metge expert en addiccions i trastorns: «La pornografia en excés arruïna la vida a cada vegada més gent»
L'expert Josh Grubbs alerta del devastador impacte de la pornografia, mentre noves apps prometen una solució efectiva.
Psicòloga i entrenador personal: «La ment necessita una reducció progressiva d’estímuls» per començar el dia amb aquests 6 hàbits
La preparació vespertina és clau per despertar amb energia i vitalitat, segons experts en ment i cos.
Plató, filòsof grec, sobre l’ús de la raó i la distinció per ajudar a separar la por del pànic inútil: “La valentia és saber què és el que no hem de témer”
Descobreix com la saviesa mil·lenària de Plató ens ajuda a distingir el perill real del pànic inútil en un món accelerat.
Confuci sobre el camí vital: «Als setanta podia seguir els desitjos del meu cor sense apartar-me del que és correcte»
Explorem la filosofia mil·lenària de Confuci per trobar un mapa vital i seguir els desitjos del cor amb saviesa.
Dostoievski, escriptor, revela la seva visió del perdó com a autocura: «Perdonar les persones en silenci i no tornar a parlar-los és una forma d’autocura»
L'escriptor rus redefineix el perdó com un acte radical d'amor propi i una via per alliberar-se del rancor.
Silvia Morales, psicòloga: «Caminar amb el mòbil et causa fatiga mental i ‘ceguesa per falta d’atenció’»
L'experta Silvia Morales detalla com l'ús constant del mòbil al carrer sobrecarrega el cervell i altera la nostra atenció.
El mètode infal·lible dels psicòlegs: una frase de 8 paraules que calma el teu fill en 30 segons
Aprèn la senzilla i poderosa frase de 8 paraules que els experts usen per calmar els teus fills.
Arthur Brooks de Harvard explica l’impacte de les vacances en la felicitat i el benestar
Arthur Brooks, de la Universitat de Harvard, analitza per què l'alegria del descans estival no perdura i quines són les causes científiques.
El motiu ocult dels qui alcen la veu: no és seguretat, és necessitat de ser escoltats
La psicologia desmunta el mite de la seguretat associada als crits, revelant la profunda necessitat de ser escoltat.
El teu cervell va ràpid: així és com la psicologia entén els qui interrompen en parlar
Descobreix la fascinant raó psicològica darrere dels qui tallen la conversa per la velocitat mental.
Deixar la tovallola tirada no és mandra: la psicologia revela que és una lògica funcional del cervell
La ciència desvetlla la sorprenent lògica del cervell darrere de la tovallola a terra, no és mandra sinó creativitat.
Plató, filòsof, sobre la curiositat: «No s’ha d’obligar els nens a aprendre»
El filòsof grec ja advertia fa mil·lennis sobre la importància de despertar la curiositat natural per a un aprenentatge veritablement profund.
Si sempre necessites guanyar, fins i tot jugant amb nens, no és competitivitat: la psicologia ho atribueix a baixa autoestima
La psicologia distingeix entre l'ambició saludable i la necessitat obsessiva de guanyar que revela una inseguretat profunda.
Iria Reguera, psicòloga, revela la veritat sobre les baixes per depressió: «Existeix el mite que és molt fàcil aconseguir una baixa»
L'experta Iria Reguera desvela la pressió invisible i l'estigma que envolta les baixes per salut mental a la feina.
Olga Albaladejo, psicòloga: «Necessitem aprendre a centrar-nos més en les coses bones que ja ens estan passant»
La psicòloga Olga Albaladejo explica per què ens costa assaborir els moments feliços i com canviar-ho.
Leticia Martín Enjuto, psicòloga: «Interrompre en parlar no és mala educació: és ansietat per ocupar espai social»
La psicòloga Leticia Martín Enjuto desvela el motiu psicològic amagat darrere d'aquest gest quotidià.
L’error de planificar coses vitals a la nit: la fatiga cognitiva nubla la teva capacitat d’elecció
El error definitiu que comets cada nit: la ciència demostra per què mai no has de decidir res tard
Sèneca, filòsof, sobre la felicitat: «Quan no saps a quin port vas, cap vent és favorable»
L'error que cometots cada matí segons Sèneca (i que arruïna la teva productivitat sense que te n'adonis)
La psicologia ho demostra: la frase que frena qualsevol discussió amb classe si tens alta intel·ligència emocional
La frase definitiva que fan servir les ments amb alta intel·ligència emocional per apagar qualsevol discussió
Elena Daprá: Un ús saludable d’Instagram implica entrar amb propòsit i saber quan eixir
L'error invisible en obrir Instagram que destrueix la teua concentració: el truc del psicòleg per recuperar el control del mòbil
Un estudi psicològic revela que els qui contesten missatges ràpid, malgrat estar atrafegats, comparteixen aquesta característica
El perill ocult de respondre sempre a l'instant al mòbil (i per què no ho pots evitar)
María Montessori, pedagoga: «Mai ajudis un nen en una tasca en la qual sent que pot tenir èxit»
La regla d'or de María Montessori que canviarà per sempre la manera com eduques els teus fills
Immanuel Kant, filòsof: “La intel·ligència d’una persona es mesura per la quantitat d’incerteses que és capaç de suportar”
El test mental definitiu d'Immanuel Kant: el tret ocult que defineix si ets una persona intel·ligent o un impostor
El que l’Edat Mitjana pot ensenyar-nos per prevenir l’esgotament extrem i l’estrès modern
El remei medieval contra l'esgotament extrem que la medicina moderna amaga
El proverbi xinès que explica com aprendre de cadascuna de les persones que t’envolten
El potent proverbi xinès que explica com aprendre de absolutament totes les persones que t'envolten i canviar la teva vida
La psicologia ho confirma: les persones que escriuen en calendaris a mà valoren la simplicitat
El sorprenent secret de les persones que segueixen usant calendaris de paper en plena era digital: això és el que diu la psicologia de tu
Plató, filòsof: «La pobresa no ve de la disminució de les riqueses, sinó de la multiplicació dels desitjos»
El secret de Plató que destrueix els mites dels diners: descobreix per què la veritable pobresa neix a la teva ment i no a la teva butxaca
Psicòloga Irene Giménez: El seguiment del temps en onades de calor alimenta l’ansietat i és compulsiu
El perill ocult de mirar compulsivament el temps en plena onada de calor segons els psicòlegs
Creure que el sentit de la vida és rebre és un error; la clau està a aportar
El doctor Mario Alonso Puig descobreix on s'amaga el veritable sentit de la vida i que pocs s'atreveixen a admetre
Un estudi psicològic demostra per què les vacances curtes i repetides salven la teva salut mental
El secret definitiu dels experts: per què fer vacances curtes i freqüents supera un únic viatge llarg.
Miriam Salinas, terapeuta: «Creure que entres a les xarxes per avorriment és un error; la teva ment busca un refugi»
El perill ocult del scroll infinit: per què entres per avorriment i surts atrapat en un cercle viciós.
William Faulkner, escriptor: «Algunes persones són amables només perquè no s’atreveixen a ser d’una altra manera»
La dura veritat amagada darrere de l'amabilitat: per què moltes persones educades no són bones, només tenen por.
Sòcrates, filòsof grec, sobre l’amistat: «L’amic ha de ser com els diners; abans de necessitar-lo, cal saber el seu valor»
El consell de Sòcrates sobre l'amistat que has d'aplicar avui mateix per no emportar-te desenganys
La psicologia revela que disculpar-se per tot no és educació, sinó un símptoma de baixa autoestima
Demanes perdó per tot de manera constant? La ciència revela el dolorós motiu ocult darrere d'aquest hàbit
Psicòlegs asseguren: no fer servir estats de WhatsApp és no buscar validació externa
El curiós significat de no posar mai un estat de WhatsApp: la veritat que els psicòlegs volen que sàpigues
Segons la psicologia, què significa pagar sempre en efectiu i per què indica una gestió rigorosa de les finances
Per què pagar amb efectiu en ple 2026 és el truc definitiu per evitar el caos financer
Caminar amb les mans a l’esquena revela, segons la psicologia, un estat de reflexió i calma
El que les teves mans diuen de tu quan camines: el tret ocult de les persones reflexives
Segons Antonio Lozano, la felicitat resideix en la qualitat dels nostres llaços personals
L'únic propòsit de vida que garanteix la felicitat segons la ciència (i no són els diners)
Confuci, filòsof xinès: «Quan vegis un home savi, pensa a igualar-lo. Quan vegis un home insensat, reflexiona sobre tu mateix»
La regla d'or de Confuci per detectar els necis i millorar la teva vida avui mateix
Albert Einstein, sobre com arribar a l’èxit: «No intentis convertir-te en un home d’èxit, intenta convertir-te en un home de valor»
El consell d'Albert Einstein que destrueix la carrera d'èxit i et porta al cim real