- CA
- ES
Psicologia
T’enfades sovint? Experts revelen que no és mal caràcter, sinó profunda sobrecàrrega emocional
Descobreix per què la teva irritabilitat constant podria ser un senyal d'alerta del teu cos i no un simple tret de personalitat.
Vols més motivació i energia? Ana Ibáñez revela com “enganyar” el teu cervell per aconseguir-ho
La neurocientífica Ana Ibáñez revela el secret basat en la neurociència per reactivar la teva ment mandrosa.
Javier de Haro, psicòleg: «Quan els nens utilitzen les teves sabates, no només juguen, exploren la seva identitat»
El psicòleg Javier de Haro desvetlla el motiu sorprenent pel qual els nens s'obsessionen amb calçar-se les teves sabates.
La paradoxa humana: Experts de psicologia confirmen que només la nostra espècie viu amb els seus pares en l’adolescència
Psicòlegs expliquen per què som l'única espècie amb 'adultesa emergent', un període clau de vida amb els pares.
Evita el desgast mental: la neurociència et dona 6 claus per a converses complexes
Descobreix per què certes xerrades et deixen esgotat i com la ciència t'ajuda a recuperar l'energia mental.
La veritat de la psicologia: per què desitjar el mal aliè és una defensa i no pura maldat
Descobreix per què aquesta sensació inconfessable és, en realitat, un mecanisme de protecció emocional.
Oblida el propòsit de vida: així pots trobar la felicitat en els teus petits moments diaris
La clau per al benestar no és una recerca èpica, sinó la suma de petits instants de plaer quotidià que t'omplen.
Recordes els teus somnis? La psicologia explica per què tens més sensibilitat emocional
Descobreix la fascinant connexió entre la memòria dels teus somnis, la teva activitat cerebral i la teva sensibilitat emocional.
Calma el teu fill enfadat en 30 segons: la frase de 8 paraules que els psicòlegs infantils garanteixen
Descobreix la fórmula senzilla i efectiva avalada per experts per gestionar les rabietes dels infants en qüestió de segons.
El desordre a casa teva: un senyal clau d’ansietat o depressió segons psicòlegs
Descobreix com el caos domèstic pot ser un reflex de dificultats cognitives i emocionals profundes que afecten la teva salut mental.
Quan l’obsessió per les calories et consumeix? La línia entre dieta i risc mental
Descobreix com el control excessiu sobre la dieta pot amagar un perill silenciós que afecta la teva salut mental.
Ángel Pachón, expert en ment: «El cervell té mecanismes de ‘reinici’ que molts desconeixen»
Descobreix amb l'expert Ángel Pachón les claus fisiològiques per recuperar el control de la teva ment i silenciar el soroll intern.
Sigmund Freud, psicoanalista: «L’avenç de la civilització és una pèrdua de felicitat a través del sentiment de culpa»
El pare de la psicoanàlisi ja va anticipar fa gairebé un segle el malestar que provoca el progrés en la nostra felicitat.
Psicòlegs revelen el secret: si el desordre t’incomoda, el teu cervell lluita contra la fatiga mental
El teu cervell activa una alerta roja contra l'esgotament: el desordre quotidià no és només una molèstia estètica.
Sèneca, 2000 anys abans del mindfulness, va desvelar la clau: «Abraça totes les hores per dependre menys del demà»
Descobreix com la saviesa estoica de Sèneca ens ensenya a habitar el present per alliberar-nos de la pressió del demà.
Noelia Labrandero, psicòloga: «Mirar per la finestra, una pausa improductiva que és clau per recuperar la teva productivitat»
Noelia Labrandero, psicòloga, revela com una acció quotidiana que sembla inútil és la solució a l'esgotament cognitiu.
El teu subconscient quan dorms: psicòlegs revelen el significat de la porta oberta o tancada
Descobreix com la teva preferència amb la porta de l'habitació tancada o oberta desvetlla indicadors del teu estat mental.
La psicologia desmenteix: plorar en una discussió és un mecanisme de defensa, no dramatisme
La psicologia revela que plorar en un conflicte és una reacció involuntària del cos per alliberar la tensió acumulada.
Segons la psicologia: «Deixar-se les canes revela una autoestima genuïna i aliena a l’aprovació externa»
Abandonar els tints pot transformar la teva percepció de la bellesa i enfortir la teva seguretat personal, més enllà dels estereotips.
Els psicòlegs aporten nova llum sobre la intel·ligència: «Només els més llestos presenten aquests 7 patrons»
Una nova investigació psicològica redefineix la veritable intel·ligència més enllà del QI, revelant set patrons exclusius.
Rafael Alonso, psicòleg expert en Recursos Humans, ho adverteix: «Al mal empleat no l’acomiaden mai: confonen ser bo amb ser còmode de gestionar»
El psicòleg Rafael Alonso explica per què les empreses mantenen treballadors poc eficients: la comoditat del gestor és clau.
Justin Lehmiller, psicòleg: «Els homes als quaranta gaudeixen més del sexe gràcies a la menor pressió i més autonomia per expressar els seus desitjos»
Un estudi del Kinsey Institute revela com la maduresa aporta llibertat i una expressió més autèntica dels desitjos.
La psicologia ho aclareix: mirar per damunt de l’espatlla no és supèrbia, és una reacció automàtica de l’estatus
Descobreix la sorprenent explicació psicològica darrere d'aquesta mirada, sovint malinterpretada com a signe d'arrogància.
José Martín del Pliego, psicòleg: «La distància física no trenca el vincle: els avis sempre aporten calma i benestar»
El psicòleg José Martín del Pliego explica per què el lligam emocional amb els avis perdura, malgrat els quilòmetres.
Claus de la neurociència per silenciar el soroll mental i aconseguir una relaxació profunda a les teves vacances
La neurociència revela per què la teva ment no descansa i t'ofereix les claus per silenciar-la i gaudir plenament.
Dones amb cabells blancs: el suport psicològic a la seva major autenticitat, confiança i seguretat
Explora com l'acceptació del cabell blanc transforma la percepció de la identitat i impulsa el benestar emocional.
Josh Grubbs, metge expert en addiccions i trastorns: «La pornografia en excés arruïna la vida a cada vegada més gent»
L'expert Josh Grubbs alerta del devastador impacte de la pornografia, mentre noves apps prometen una solució efectiva.
Psicòloga i entrenador personal: «La ment necessita una reducció progressiva d’estímuls» per començar el dia amb aquests 6 hàbits
La preparació vespertina és clau per despertar amb energia i vitalitat, segons experts en ment i cos.
Plató, filòsof grec, sobre l’ús de la raó i la distinció per ajudar a separar la por del pànic inútil: “La valentia és saber què és el que no hem de témer”
Descobreix com la saviesa mil·lenària de Plató ens ajuda a distingir el perill real del pànic inútil en un món accelerat.
Confuci sobre el camí vital: «Als setanta podia seguir els desitjos del meu cor sense apartar-me del que és correcte»
Explorem la filosofia mil·lenària de Confuci per trobar un mapa vital i seguir els desitjos del cor amb saviesa.
Dostoievski, escriptor, revela la seva visió del perdó com a autocura: «Perdonar les persones en silenci i no tornar a parlar-los és una forma d’autocura»
L'escriptor rus redefineix el perdó com un acte radical d'amor propi i una via per alliberar-se del rancor.
Silvia Morales, psicòloga: «Caminar amb el mòbil et causa fatiga mental i ‘ceguesa per falta d’atenció’»
L'experta Silvia Morales detalla com l'ús constant del mòbil al carrer sobrecarrega el cervell i altera la nostra atenció.
El mètode infal·lible dels psicòlegs: una frase de 8 paraules que calma el teu fill en 30 segons
Aprèn la senzilla i poderosa frase de 8 paraules que els experts usen per calmar els teus fills.
Arthur Brooks de Harvard explica l’impacte de les vacances en la felicitat i el benestar
Arthur Brooks, de la Universitat de Harvard, analitza per què l'alegria del descans estival no perdura i quines són les causes científiques.
El motiu ocult dels qui alcen la veu: no és seguretat, és necessitat de ser escoltats
La psicologia desmunta el mite de la seguretat associada als crits, revelant la profunda necessitat de ser escoltat.
El teu cervell va ràpid: així és com la psicologia entén els qui interrompen en parlar
Descobreix la fascinant raó psicològica darrere dels qui tallen la conversa per la velocitat mental.
Deixar la tovallola tirada no és mandra: la psicologia revela que és una lògica funcional del cervell
La ciència desvetlla la sorprenent lògica del cervell darrere de la tovallola a terra, no és mandra sinó creativitat.
Plató, filòsof, sobre la curiositat: «No s’ha d’obligar els nens a aprendre»
El filòsof grec ja advertia fa mil·lennis sobre la importància de despertar la curiositat natural per a un aprenentatge veritablement profund.
Si sempre necessites guanyar, fins i tot jugant amb nens, no és competitivitat: la psicologia ho atribueix a baixa autoestima
La psicologia distingeix entre l'ambició saludable i la necessitat obsessiva de guanyar que revela una inseguretat profunda.
Iria Reguera, psicòloga, revela la veritat sobre les baixes per depressió: «Existeix el mite que és molt fàcil aconseguir una baixa»
L'experta Iria Reguera desvela la pressió invisible i l'estigma que envolta les baixes per salut mental a la feina.