- ES
- CA
Olivia Coulter, autora principal: «El alcohol en la adolescencia deja cambios cerebrales clave que no se revierten»
El alcohol altera de forma permanente el hipocampo en adolescentes, afectando gravemente la memoria y el aprendizaje.
José Luis Marín, psiquiatra: «Ya no se puede mantener el espejismo de que la depresión es falta de serotonina»
El experto revela por qué la visión reduccionista de la depresión como falta de serotonina ya no se puede sostener.
La caminata del campesino: el ejercicio viral con bolsas de la compra para ganar fuerza y frenar el envejecimiento
Aprovechando las bolsas de la compra, este ejercicio viral mejora tu fuerza, postura y bienestar general.
Víctor Amat, psicólogo, advierte: la obsesión por la felicidad genera más sufrimiento
El psicólogo Víctor Amat revela cómo la presión social por estar siempre bien genera angustia y un sentimiento de insuficiencia.
Si doblas la lengua en U, la ciencia sugiere que tu mente es más creativa y analítica
Una investigación reciente revela que esta peculiaridad física podría ser un indicador sorprendente de tus capacidades intelectuales.
Guía esencial de la creatina: cómo funciona y para quién es
Descubre los beneficios de la creatina más allá del gimnasio y cómo este compuesto natural puede potenciar tu energía física y mental.
Zona 2: por qué este entrenamiento de moda quema grasa y mejora tu salud
Descubre cómo este método de entrenamiento optimiza la quema de grasa y potencia tu salud cardiovascular sin agotarte.
José Viña, experto en longevidad: «La barriga a los 30 no es para casarse, es un signo de envejecimiento»
El catedrático José Viña desmonta el mito de la 'curva de la felicidad' y revela la verdadera razón detrás de la grasa abdominal a los treinta.
Felipe Isidro, catedrático: «Subir escaleras es 6 veces más rentable y un solo minuto ya te ofrece beneficios»
El catedrático de ejercicio físico revela por qué esta acción cotidiana es una herramienta de autonomía personal y salud pública.
El gran reto de envejecer activamente: protege tu salud física y mental ante el paso del tiempo
Cinco protagonistas desafían las expectativas y demuestran que la edad es solo un número cuando la voluntad es fuerte.
¿Qué revela de tu mente preparar la comida mientras lavas los platos, según expertos
Este hábito cotidiano oculta una estrategia cerebral sorprendente para gestionar el estrés y el orden mental.
¿Crees que 600mg de ibuprofeno son más efectivos? Un farmacéutico aclara por qué no y sus riesgos
Un farmacéutico revela que la dosis de 600 mg no es más efectiva para el dolor y duplica los riesgos.
¿Qué revela tu mente si acumulas objetos o dejas una habitación sin usar?
Descubre cómo la organización y el uso de tus espacios influyen directamente en tu bienestar emocional y tu nivel de estrés.
Veterinarios revelan la clave: dejar que tu perro olfatee durante el paseo es vital para su bienestar
Los expertos revelan por qué la exploración olfativa durante los paseos es una necesidad primaria que garantiza la felicidad canina.
Las dos caras de dormir con tu mascota: más seguridad, menos calidad de sueño
Un hábito cada vez más extendido que, según la ciencia, tiene beneficios emocionales pero podría afectar nuestro descanso.
Psicología: La personalidad del deportista solitario
Descubre los rasgos psicológicos y los motivos profundos que impulsan a muchos a preferir la actividad física en solitario.
Identifican la sustancia cerebral clave para entender la motivación y la lucha contra la depresión
Investigadores japoneses descubren cómo la orexina modula el equilibrio entre el esfuerzo y la recompensa en el cerebro.
El Reto Santalucía Seniors: cómo cinco ciclistas seniors se preparan para la aventura de sus vidas?
Cinco ciclistas veteranos desafían la edad y los prejuicios, preparándose para una aventura épica por el corazón de Vietnam.
Kit ciclista 6 en 1: la solución definitiva para descargar espalda, cuello y piernas después de la ruta
Descubre cómo este innovador conjunto de herramientas de masaje te ayudará a optimizar tu recuperación muscular en casa.
Digues adiós a las agujetas: el foam roller para tu bienestar muscular cuesta solo 15 euros
Descubre cómo este sencillo accesorio viral te ayudará a eliminar la rigidez muscular y a optimizar tu recuperación.
¿Eres amante del trekking? Este bastón multiusos es el invento que te libera de cargar peso
Talo, el bastón de trekking con módulos inteligentes que revoluciona tus salidas, concentrando herramientas y reduciendo la carga.