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Confucio, filósofo: «La verdadera dificultad de la ira no reside en sentirla, sino en cómo actuamos cuando llega»
El truco de Confucio para dominar la ira: la regla de oro que te evitará arrepentimientos
Sòcrates, filósofo griego, sobre la amistad: «El amigo debe ser como el dinero; antes de necesitarlo, hay que conocer su valor»
El consejo de Sócrates sobre la amistad que debes aplicar hoy mismo para no llevarte desengaños
María Montessori, pedagoga: «Nunca ayudes a un niño en una tarea en la que siente que puede tener éxito»
La regla de oro de María Montessori que cambiará para siempre la manera de educar a tus hijos
Immanuel Kant, filósofo: «La inteligencia de una persona se mide por la cantidad de incertidumbres que es capaz de soportar»
La prueba mental definitiva de Immanuel Kant: el rasgo oculto que define si eres inteligente o un impostor
José Ruiz, entrenador: «Tener el abdomen fuerte está bien, pero si no buscas el control los beneficios serán limitados»
El secreto de Chenoa para lucir abdominales a los 50: el ejercicio que realmente funciona.
Elsa Pataky, sobre su rutina física: «Para las articulaciones creo que empieza a ser demasiado con la edad»
Elsa Pataky a los 49: por qué ha dejado el yoga y qué disciplina le está salvando la vida.
Duchas de agua fría: el cambio radical que rejuvenece el cuerpo y dispara tu energía
El cambio radical en la ducha que rejuvenece el cuerpo y dispara tu energía hoy mismo.
Entrenador José Ruiz: el músculo conservado después de los 40 facilita un metabolismo eficiente y estable
Superados los 40: el plan de entrenamiento que realmente detiene el cronómetro biológico.
Catedrático Felipe Isidro: la longevidad depende de la rápida activación del músculo, no de su cantidad
El secreto de la eterna juventud no es el músculo, sino esta capacidad que todos ignoramos.