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José Ruiz, entrenador: «Si lo que quieres es aumentar músculo, el mejor momento para entrenar es la tarde»
Mañana o tarde? La ciencia revela la hora exacta para ganar músculo y el error que frena tu progreso
La psicología afirma que los niños de los 60 y 70 no son fuertes por la crianza, sino al contrario
El mito de la generación de hierro: por qué los niños de los 60 y 70 no son más fuertes, sino más "frágiles"
Barreja romero y azúcar: el remedio natural que todos recomiendan para estos casos concretos
El truco viral del romero y el azúcar para tu cabello: por qué todos están mezclando estos dos ingredientes en el champú
Aquest es el hábito de 30 minutos que mantiene el cerebro joven y evita el deterioro cognitivo prematuro
Adiós a los sudokus: el hábito de 150 minutos a la semana que frena el envejecimiento cerebral (y es gratuito)
El cambio de hábitos de Elsa Pataky a los 49 años: «El entrenamiento con peso es clave, el yoga ya es demasiado para mí»
La despedida de Elsa Pataky del yoga a los 49 años: el cambio radical en su rutina para salvar las articulaciones
Así afecta la soledad en la mediana edad según la psicología: «Ya no esperas sentirte emocionalmente fuera de lugar»
El vacío de los 40 no es lo que creías: la ciencia revela por qué la soledad a esta edad es más peligrosa que en la juventud
Pablo Ojeda, nutricionista: «El tesoro de la salud está en una barca en Málaga y es nutrición inteligente»
El secreto de Pablo Ojeda para cuidar el corazón este verano: por qué deberías comer este plato de Málaga hoy mismo
La filosofía de la Generación 0.0: El alcohol no me da nada que no pueda tener sin beber
El fin de las copas: por qué la "Generación 00" ha decidido dejar de beber (y el beneficio que notarás en tu bolsillo hoy mismo)
¿Por qué aún haces la lista de la compra en papel? La psicología explica que no es falta de tecnología
¿Aún haces la lista de la compra en papel? No es que seas "old school", es que tu cerebro es mucho más inteligente que el de los demás