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Alimentos
Descubre el pequeño cambio en la dieta a los 55 años que ha transformado a la presentadora Amanda Holden: «Me encanta comer y me encanta beber»
Descubre cómo la presentadora ha transformado su vitalidad y figura a los 55 años con una modificación alimentaria clave.
Centenarios de Cerdeña y Okinawa priorizan un desayuno con estos seis alimentos específicos
El experto mundial en longevidad sentencia: estos son los seis alimentos que debes desayunar si quieres vivir 100 años
Pensar que eliminar el gluten de tu dieta es más saludable puede tener un efecto negativo en tu alimentación
El peligro oculto de eliminar el gluten de tu dieta sin ser celíaco según la nutricionista Júlia Farré
Investigación demuestra que la avena integral reduce el colesterol
El truco definitivo del cardiólogo Aurelio Rojas para bajar el colesterol con un simple alimento
Estas ocho frutas bajas en azúcar favorecen un nivel de glucemia saludable
Las ocho frutas bajas en azúcar que los endocrinos recomiendan comer diariamente para proteger tu metabolismo sin pasar hambre
¿Cuál elegir? Almendras, nueces o pistachos: descubre cuál de estos frutos secos es más saludable
Almendra, nuez o pistacho: La ciencia revela el más saludable que deberías consumir
Ariadna Solé: Sandía y tomate, fuentes de licopeno, un antioxidante eficaz contra el estrés oxidativo
El potente antioxidante rojo que debes comer cada día en verano para blindar las células frente al sol
Descubre cuatro platos catalanes ideales para aliviar el calor estival
¿Combates el calor con helados industriales? Los 4 platos de nuestra tierra que bajan la temperatura real del cuerpo
Evita la molesta hinchazón veraniega tras comer: 4 hábitos que realmente funcionan
Adéu a la panxa inflada: el mètode infal·lible per menjar a l'estiu sense pesadesa
La nutricionista Rosa M. Ortega explica por qué abandonar los lácteos de adulto es un error
El error que cometes al beber leche siendo adulto: la advertencia de una experta que cambiará tu desayuno
La radical dieta de Pedri que sorprendió a los nutricionistas: menos comidas, más rendimiento
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Cuida tu microbiota y limpia tu intestino: intenta consumir 30 alimentos vegetales cada semana
El error de alimentación que destruye tu microbiota y cómo revertirlo en 7 días
Estás tomando menos proteína de la que necesitas: las 5 señales ocultas que tu cuerpo te envía a gritos
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Nutricionista Sara Hermana: «Los productos del mar favorecen la pérdida de peso por sus proteínas de alto valor»
El alimento marino que los nutricionistas ocultan: pierde grasa sin pasar hambre con este superalimento
Pablo Ojeda, nutricionista, aclara: lo que engorda en verano no es la paella del domingo, sino las microdecisiones diarias
El nutricionista Pablo Ojeda destapa la verdad sobre la paella de domingo: Por qué engorda más de lo que crees en verano
Salena Sainz aconseja evitar el gluten, la lactosa, el ajo, la cebolla y la lechuga para combatir la retención de líquidos
El error que inflama tu abdomen: por qué el gluten y los fermentables sabotean tu figura
Una microbiota alterada influye en el estado general y la piel, causando opacidad o inflamación
El secreto de tu piel apagada no está en tu crema: el error que cometes en tus intestinos
Si tu sandía presenta ciertos signos, tírala rápido para proteger tu salud
Si ves esto en tu sandía, tírala: el error mortal que pone en riesgo tu salud
L’experta Li Ping destaca: desayuno de pan con jamón y hacer la siesta, como buena rutina de salud
¿Pan para desayunar? La experta que alerta sobre por qué es un error nutricional grave.
José Poveda: el kéfir es bajo en grasa y protege tu intestino con bacterias beneficiosas
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Antonio Escribano, nutricionista, rechaza el ayuno intermitente; el cuerpo necesita alimentarse 4 o 5 veces al día
El nutricionista de los famosos, Antonio Escribano, revela la verdad definitiva sobre el ayuno intermitente
¿Qué debes poner en tu desayuno para tener energía al hacer deporte en verano sin sufrir bajadas de glucosa
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Adriana Martín, nutricionista: «La alimentación va más allá de las cremas solares para mantener la piel hidratada»
El truco definitivo contra el calor: los 5 alimentos que hidratan tu piel desde dentro
Parvathy Shanthakumar, investigadora: «La proteína de guisante destaca por sus excelentes propiedades funcionales»
La proteína de guisante arrasa: el sustituto de la carne que la ciencia avala (y tu cuerpo agradecerá)
L’acai desbanca a los arándanos: el fruto con más antioxidantes que necesitas en tu dieta
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Doctor Rojas: Los arándanos diarios son clave para un cerebro joven y una presión arterial controlada
El cardiólogo Aurelio Rojas revela el truco del puñado diario que limpia tus arterias
Petra Sanz: Los sedentarios deben evitar la comida rápida y los procesados, ricos en sal, grasas y azúcares, por su salud
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Salena Sainz, nutricionista: «Al ser ricos en agua, potasio y antioxidantes, cambian muchísimo cómo te sientes»
El truco definitivo para desinflamar las piernas este verano: la lista de la compra que tu cuerpo exige.
Aurelio Rojas, médico, advierte sobre estas cuatro frutas populares: «Si las tomas por la noche podrían arruinar tu descanso»
El error nocturno que destruye tu sueño: por qué estas 4 frutas podrían ser tus peores enemigas
Irene Domínguez, experta en alimentación: «Consumir únicamente probióticos sin aportar prebióticos es como plantar semillas en un suelo seco»
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María Casas, dietista y farmacéutica: «No todos los carbohidratos son iguales, unos destruyen la salud y otros la protegen»
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Una experta revela el gran error del desayuno antes de entrenar fuerte: «No es el momento de aportar demasiada fibra»
¿Entrenas en ayunas? El error nutricional que destruye tu progreso antes de comenzar
Sebastián La Rosa, doctor: «Varios estudios relacionan los bajos niveles de vitamina D con depresión»
El déficit invisible: la vitamina clave que podría estar detrás de tu depresión según la ciencia
L’alimento que debes evitar si sufres artrosis: 6 cambios efectivos
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Un experto en nutrición opina sin rodeos sobre el pan congelado: «No tenemos claro que sea tan bueno para la salud»
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A los 49 años, Shakira sigue una dieta con proteínas y verduras, y consume sopas en las meriendas.
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«Reduce el colesterol con solo 30 gramos al día»: el cardiólogo Aurelio Rojas revela el fruto seco superior al resto
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Aurelio Rojas, cardiólogo: «El huevo contiene colina, un elemento que el cerebro necesita cada día para funcionar bien»
El cardiólogo que cambió las reglas: por qué tirar la yema del huevo es el mayor error para tu cerebro
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