- ES
- CA
Bienestar
La neurocientífica Raquel Marín revela el secreto para descansar: Sin bajar la temperatura del cerebro, no lograrás desconectar para dormir
El error crítico por el cual no duermes: necesitas bajar este grado exacto o tu cerebro colapsa
Científicos descubren que limitar el horario de las comidas reduce el deterioro cognitivo en la tercera edad
El sencillo cambio de horario en tus comidas que la ciencia confirma para proteger tu cerebro del deterioro
Aurelio Rojas, cardiólogo, afirma que media cucharada de aceite de oliva al día reduce la mortalidad
El truco definitivo del cardiólogo Aurelio Rojas con el aceite de oliva que alarga la vida
Un experto advierte del peligro tras usar protector solar: frena el melanoma un 50%, pero «la piel tiene memoria»
El peligro oculto del bronceado "saludable": lo que tu dermatólogo no te explica de ese tono dorado
Javier Bardem destapa su cambio radical a los 57 años: «Ya no soy un chaval, necesitamos ganar músculo para tener una vejez saludable»
Javier Bardem destapa su cambio radical a los 57 años: "Ya no soy un chaval, necesitamos ganar músculo para tener una vejez saludable"
Elsa Pataky, sobre su rutina física: «Para las articulaciones creo que empieza a ser demasiado con la edad»
Elsa Pataky a los 49: por qué ha dejado el yoga y qué disciplina le está salvando la vida.
Eduardo Senante, farmacéutico: “así debes usar la Nivea azul a los 50 para reducir arrugas”
Hay productos que se convierten en tradición y los tenemos en casa, a veces, porque sí. Nos sirven, los compramos regularmente y simplemente están ahí.
Filippo Ongaro, experto en longevidad: «Somos una sociedad deprimida por dormir mal; es necesario respetar los ritmos circadianos»
El error drástico sobre el descanso que cometes cada noche y que el experto en longevidad Filippo Ongaro te urge a cambiar
Adiós al cabello dañado: los cortes de media melena que triunfan este verano por su elegancia
Los 7 cortes de cabello bob que arrasan a los 30 y a los 60 este verano para rejuvenecer al instante
Rubén Río, entrenador: «A partir de los 40 debes moderar las cargas aunque te sientas muy fuerte»
El grave error de entrenar con demasiada fuerza a partir de los 40 según el experto Rubén Río
Una doctora explica la verdadera causa de la grasa abdominal: «Son los picos altos de glucosa»
Comes sano y haces ejercicio pero la barriga no se va? La razón oculta que los médicos escondían
Marta Masi aconseja aplicar primero ácido glicólico, esperar y luego la crema Nivea para obtener mejores resultados
El error que cometes con tus cremas: por qué mezclar tus activos virales puede estar arruinando tu rostro
Marcos Apud: El entrenamiento de fuerza es la intervención más poderosa para la longevidad masculina
El experto en biohacking Marcos Apud desvela por qué el entrenamiento de fuerza alarga la vida y qué error cometes en el gimnasio
La ley antitabaco extiende su prohibición a menores, playas, terrazas y recintos universitarios
El Gobierno aprueba la nueva ley antitabaco que prohíbe fumar en las terrazas y campus universitarios desde este mismo mes
Los expertos aseguran que el ventilador encendido de noche solo cuesta 2,25 euros al mes
Dormir con el ventilador encendido toda la noche cuesta exactamente esta cifra al mes que nadie calcula en la factura de la luz
El Gobierno aprueba la nueva ley del medicamento permitiendo a enfermeras y fisioterapeutas prescribir fármacos
El Gobierno aprueba la nueva ley del medicamento que permite a enfermeras y fisioterapeutas recetar fármacos por fin
Cinco ejercicios cómodos para hacer en la cama y fortalecer el abdomen ante la ola de calor
Adiós a sudar en el asfalto: los cinco ejercicios definitivos que puedes hacer en la cama para fortalecer el abdomen sin pisar el gimnasio
Vivir más no es hacer ejercicio, sino integrar el caminar en la vida diaria, afirman especialistas
El secreto definitivo de los centenarios: por qué la gente que vive más años nunca pisa un gimnasio
Aprovecha el agua de tu aire acondicionado: es destilada y perfecta para regar o uso doméstico
El agua que tiras cada día es oro líquido: por qué no deberías desaprovechar nunca la del aire acondicionado
Ni ventilador ni aire acondicionado: el truco milenario que recomienda un médico para dormir sin calor
Ni ventilador ni aire acondicionado: el truco milenario que recomienda un médico para dormir sin calor
Un adiestrador explica que los perros comprenden el habla humana por su innata capacidad de aprendizaje
El error al hablar a tu perro que destruye la comunicación
Técnico en climatización advierte: solo limpiar el filtro del aire acondicionado no garantiza una limpieza profunda
El peligroso error que cometes al limpiar tu aire acondicionado y que destroza la máquina según los expertos
Veterinario Carlos Gutiérrez revela que el 13% de gatos padece ansiedad, pero el resto se relaja solo
El error devastador que cometes al dejar a tu gato solo en casa y que destroza su salud mental
Te echas agua fría en la cabeza por el calor? Un nutricionista explica por qué no sirve
El peligroso error que cometes al intentar refrescarte en verano y que los expertos recomiendan dejar de hacer hoy mismo
Funciona recuperar la fuerza en solo 8 minutos al día: el método que arrasa
Funciona recuperar la fuerza en solo 8 minutos al día? El método definitivo que arrasa entre los expertos
Esta es la bebida ideal para el verano, hidrata más que el agua y sacia la sed
¿Bebes agua para combatir el calor? La ciencia demuestra que te estás equivocando de pleno
Un experto en podología opina sin tapujos sobre las famosas Crocs: «Es un zapato que no sujeta el pie»
¿Usas tus Crocs para caminar todo el día en verano? Un podólogo experto revela por qué son basura para tus pies
José Manuel Felices, médico: «La ducha fría es un alivio inmediato, pero hace que cuando llegues a la cama tu cuerpo sea un horno»
El truco médico para dormir fresco sin aire acondicionado: adiós al sudor nocturno para siempre
OCU y los dermatólogos otorgan 4 estrellas a la hidratación de Nivea lata azul en dos semanas
El secreto de la Nivea de lata azul que la OCU y los dermatólogos por fin confirman
Veterinaria Elena Díaz: ¿Tu perro come en menos de un minuto? La causa podría ser el tipo de comedero
El peligro oculto que tiene tu perro en el comedero: por qué comer demasiado rápido puede ser un error fatal
L’error de los 5 minutos en plancha: por qué este ejercicio no te dará el cuerpo que buscas
El error de los 5 minutos en plancha: por qué este ejercicio no te dará el cuerpo que buscas
Según Stephanie Estima, doctora en salud, la grasa no se reduce localmente, pero el músculo sí puede focalizarse
El error que cometes al intentar reducir grasa: por qué los ejercicios localizados no funcionan
Quedarse calvo no es solo negativo: la ciencia descubre beneficios inesperados para la salud
El sorprendente beneficio oculto de la calvicie que la ciencia acaba de confirmar
¿Cómo prevenir la irritación de los productos? Expertas en belleza aconsejan una adaptación progresiva: aplícalo solo un par de veces por semana
El método de tres pasos para que tu sérum no te haga nunca más daño ni irrite tu piel
Helena Rodero, farmacéutica: el champú seco mejora la raíz mucho mejor que cualquier elevador de raíz
El truco de farmacéutica que todas olvidamos para que el cabello fino se mantenga limpio y con volumen
La farmacéutica Karla Pires explica cómo los ventiladores favorecen la evaporación de agua en la piel
El error con los ventiladores de agua que está arruinando tu piel este verano
Un enfermero, Jorge Ángel Heras, explica cómo el cerebro se consume por la falta de sueño
Lo que pasa en tu cerebro cuando duermes poco y por qué deberías preocuparte hoy mismo
Según los entrenadores, después de los 60, las escaleras mejoran la coordinación, la estabilidad y la salud mental
El sencillo hábito de las escaleras que está transformando la salud de quienes lo practican a diario
Hemos infravalorado la siesta: un nuevo estudio confirma su importancia para la memoria
La ciencia confirma el error de ignorar la siesta: el superpoder oculto que tu cerebro necesita para no olvidar