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Bienestar
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La dermatóloga Cristina Hoyos vincula la caída capilar al estrés y cambios hormonales tempranos
El error que deja tu melena sin vida: por qué tus peinados favoritos te hacen perder cabello
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¿Para qué sirve dejar un vaso con un papel en el fregadero de la cocina antes de viajar?
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No puedes dormir por el calor? Los médicos revelan el truco egipcio de las sábanas que funciona como un santo remedio
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Entrenador José Ruiz: Caminar 30 minutos 5 días a la semana beneficia a los mayores de 60 años
El plan de los 30 minutos de José Ruiz: por qué caminar 5 días a la semana cambia tu cerebro a partir de los 60
La ciencia revela los hábitos comprobados que previenen la demencia y desenmascara los mitos populares
El mito del entrenamiento cerebral: lo que la ciencia sí avala para frenar la demencia
Daniela Silva, médica, advierte: los mareos y la debilidad indican que el cuerpo se está descompensando
La alerta del cuerpo que ignoras: los 3 síntomas que indican que te estás descompensando
La capacidad de percibir la sed disminuye con la edad, haciendo vulnerables a nuestros mayores al calor
El peligro silencioso a los 60: por qué tu cuerpo ya no avisa de la sed
Según la ginecóloga Henríquez, así es como el estrés psicológico afecta nuestra biología y calidad de vida
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José Ruiz: la barriga en hombres de 40+ tiene un origen real más allá de la comida. Estrés, sueño y hormonas
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Caminar por la playa: expertos aconsejan la orilla mojada para mayores de 60 años o con dolor de espalda
Caminar por la playa a partir de los 60: el error que todos cometen y cómo evitarlo para proteger tus rodillas
Las duchas frías refrescan inicialmente el calor extremo, pero después provocan más calor, según un médico
El médico que se ducha con agua helada cada día: La técnica definitiva para resetear tu metabolismo
Las personas más longevas, según Dan Buettner, no solo hacen ejercicio, sino que también cultivan relaciones sociales
El secreto de los 100 años: Dan Buettner revela por qué el gimnasio no es la clave de la longevidad
Investigadores y entrenadores revelan la clave para mantener la rutina de ejercicio
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José Ruiz, entrenador: «Tener el abdomen fuerte está bien, pero si no buscas el control los beneficios serán limitados»
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Entrenador José Ruiz: el músculo conservado después de los 40 facilita un metabolismo eficiente y estable
Superados los 40: el plan de entrenamiento que realmente detiene el cronómetro biológico.
Catedrático Felipe Isidro: la longevidad depende de la rápida activación del músculo, no de su cantidad
El secreto de la eterna juventud no es el músculo, sino esta capacidad que todos ignoramos.
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El Gobierno amenaza con retirar ayudas a madres de niños con enfermedades graves, como Charo
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Victoria Hiscock: la salud emocional es clave para una piel sana, joven y luminosa
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Pablo Lucero revela sus suplementos clave a los 48: multivitamínico y Omega 3 en la mañana, magnesio en la noche
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Ramón Gabaldón, entrenador: «Cuando hablamos de ganar glúteo, lo importante no es entrenarlo hasta reventarlo»
El truco médico para endurecer los glúteos en 15 minutos sin pisar el gimnasio: adiós a las excusas.
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Vicente Calduch, farmacéutico: «Ponerse Nivea azul en una quemadura solar es un error; sirve como hidratante, pero no repara»
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Alfredo Rodríguez-Muñoz, experto: «Hacer deporte menos de tres horas antes de dormir sabotea por completo la calidad del sueño»
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