Bienestar

Notícia: Javier Bardem destapa su cambio radical a los 57 años: «Ya no soy un chaval, necesitamos ganar músculo para tener una vejez saludable»
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Javier Bardem destapa su cambio radical a los 57 años: "Ya no soy un chaval, necesitamos ganar músculo para tener una vejez saludable"
Notícia: ¿Por qué te enfermas al comenzar las vacaciones? Descubre por qué ocurre y cómo evitarlo
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¿Te enfermas al comenzar las vacaciones? El error oculto que arruina tu descanso y la solución definitiva
Notícia: Rosi Fernández y Nol García revelan la clave para cuidar cabellos blancos ásperos y secos: hidratación, matización y protección específica
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El truco definitivo de los peluqueros para matizar los cabellos blancos en casa sin efecto amarillo y por menos de 10 euros
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Notícia: ¿Por qué algunas personas soportan mejor el calor que otras? Esto dice la ciencia
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El secreto definitivo por el cual unas personas soportan el calor extremo y tu cuerpo dice basta
Notícia: El aviso de Manu Vidal, podólogo, tras revisar el calzado de moda: «Tus pies sufren con estos modelos»
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Manuel Vidal, podólogo: "Me duelen estas zapatillas solo de verlas, pero a estas otras solo puedo ponerles un 10"
Notícia: El truco definitivo de un entrenador personal para esculpir un «físico de dios griego» después de los 40 años
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El secreto definitivo de Alain González para conseguir un cuerpo de dios griego a los 40 años sin destrozarte en el gimnasio
Notícia: «Es el mayor peligro de la IA»: Pablo Vázquez alerta sobre el deterioro del pensamiento humano
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El peligro invisible de la Inteligencia Artificial que amenaza tu cerebro: el gimnasio mental al que ya no vamos
Notícia: Ni metabolismo ni genética: la verdadera razón por la que empiezas a acumular grasa en el abdomen a los 30
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El error definitivo al entrenar después de los 30 que destruye tus músculos (y cómo solucionarlo hoy)
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El error crítico por el cual no duermes: necesitas bajar este grado exacto o tu cerebro colapsa
Notícia: Científicos descubren que limitar el horario de las comidas reduce el deterioro cognitivo en la tercera edad
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El sencillo cambio de horario en tus comidas que la ciencia confirma para proteger tu cerebro del deterioro
Notícia: Aurelio Rojas, cardiólogo, afirma que media cucharada de aceite de oliva al día reduce la mortalidad
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El truco definitivo del cardiólogo Aurelio Rojas con el aceite de oliva que alarga la vida
Notícia: Un experto advierte del peligro tras usar protector solar: frena el melanoma un 50%, pero «la piel tiene memoria»
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El peligro oculto del bronceado "saludable": lo que tu dermatólogo no te explica de ese tono dorado
Notícia: Según un estudio, lo que gruñe tu estómago puede decirte mucho de tu estado de salud
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Notícia: Filippo Ongaro, experto en longevidad: «Somos una sociedad deprimida por dormir mal; es necesario respetar los ritmos circadianos»
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El error drástico sobre el descanso que cometes cada noche y que el experto en longevidad Filippo Ongaro te urge a cambiar
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Los 7 cortes de cabello bob que arrasan a los 30 y a los 60 este verano para rejuvenecer al instante
Notícia: Rubén Río, entrenador: «A partir de los 40 debes moderar las cargas aunque te sientas muy fuerte»
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El grave error de entrenar con demasiada fuerza a partir de los 40 según el experto Rubén Río
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El experto en biohacking Marcos Apud desvela por qué el entrenamiento de fuerza alarga la vida y qué error cometes en el gimnasio
Notícia: La ley antitabaco extiende su prohibición a menores, playas, terrazas y recintos universitarios
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Dormir con el ventilador encendido toda la noche cuesta exactamente esta cifra al mes que nadie calcula en la factura de la luz
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