- CA
- ES
Benestar
L’OCU es pronuncia sobre la crema Nivea de llauna blava després d’analitzar-la: aquest és el veredicte
El secret de la llauna blava: l'OCU confirma el que la teva àvia ja sabia de la Nivea.
Nuria Roure, experta en medicina del somni: «La dieta per descansar bé és la que seguien les nostres àvies
El truc de les àvies que la ciència confirma: què menjar avui per dormir com un nadó sense despertar-te.
Inés Morán, experta en fitness: «Fer una planxa de dos minuts diaris és més efectiu que els abdominals clàssics
L'error que cometes en fer la planxa: l'entrenadora Inés Morán revela el truc per a un abdomen d'acer en temps rècord.
Fer pilates està bé, però els experts avisen: aquest és el millor exercici per a les «ales de ratpenat
Oblida el Pilates: els experts revelen l'exercici definitiu per esborrar les "ales de ratpenat" en temps rècord
Adéu a les mascaretes: la tècnica coreana que garanteix un cabell brillant i sa sense fer servir olis
El secret de les coreanes perquè el cabell creixi un 30% més ràpid: el tònic casolà que les perruqueries no volen que sàpigues.
No perdràs 10 kg abans de l’estiu, però les expertes t’expliquen com veure’t millor en biquini
Perdre 10 kg abans de l'estiu: el mètode de les expertes per dir adeu a l'efecte rebot sense passar gana.
José Ruiz, entrenador: «Si el que vols és augmentar múscul, el millor moment per entrenar és la tarda»
Matí o tarda? La ciència revela l'hora exacta per guanyar múscul i l'error que frena el teu progrés
Barreja romer i sucre: el remei natural que tothom recomana per aquests casos concrets
El truc viral del romer i el sucre per al teu cabell: per què tothom està barrejant aquests dos ingredients al xampú
El canvi d’hàbits d’Elsa Pataky als 49 anys: «L’entrenament amb pes és clau, el ioga ja és massa per a mi»
L'adéu d'Elsa Pataky al ioga als 49 anys: el canvi radical en la seva rutina per salvar les articulacions
Pablo Ojeda, nutricionista: «El tresor de la salut està en una barca a Màlaga i és nutrició intel·ligent»
El secret de Pablo Ojeda per cuidar el cor aquest estiu: per què hauries de menjar aquest plat de Màlaga avui mateix
La filosofia de la Generació 0.0: L’alcohol no em dóna res que no pugui tenir sense beure
El fi de les copes: per què la "Generació 00" ha decidit deixar de beure (i el benefici que notaràs a la teva butxaca avui mateix)
Un estudi relaciona aixecar-se a la mateixa hora, també el cap de setmana, amb una millor qualitat del son
L'error del despertador els dissabtes: per què aixecar-te a la mateixa hora que el dilluns et salvarà la vida (literalment)
Els veterinaris coincideixen: que el gos s’alegri quan tornes a casa no és un símptoma de felicitat
Què sent el teu gos quan tornes a casa? El descobriment dels veterinaris que canviarà la teva relació amb ell per sempre
Sheila MacNeil, investigadora: la solució per tractar la calvície podria ser tan simple com utilitzar un tipus de sucre
El secret del sucre contra la calvície: l'ingredient de la teva cuina que fa créixer el cabell un 40% més ràpid (i és oficial)
Joey Masri, fisioterapeuta: «Caminar ha deixat de ser el germà pobre del fitness per ser l?eina més versàtil»
Les 5 formes de caminar que transformen el teu cos segons el teu objectiu (cremar greix o guanyar múscul)
José Abellán, cardiòleg: «Prenc magnesi cada nit per descansar millor, però no em farà viure més anys»
El cardiòleg José Abellán confessa la veritat sobre el magnesi: el pren per dormir però llança un avís sobre l'esperança de vida
Balentina, coach nutricional: «Saber quanta proteïna necessites per perdre pes és tan fàcil com fer una multiplicació
El truc de la multiplicació per saber quanta proteïna necessites: el secret de la nutricionista Balentina per transformar el teu cos
Francis Holway, nutricionista d’elit: «Menjar només dues o tres cullerades de llegums al dia canvia el teu metabolisme»
El mètode Mercedes-Benz: el plat definitiu que un nutricionista olímpic recomana per cremar greix sense passar gana
Ramses Alcaide, neurocientífico: «La concentración no es una cuestión de disciplina, es pura biologia aplicada»
El mètode Ramses Alcaide per blindar el cervell: la combinació de matí que et farà imbatible.
Aquestes són les 10 races de gossos més calmes i recomanades per viure en un espai interior
Les 10 races de gos més tranquil·les per viure en un pis: el secret per tenir companyia sense perdre la pau.
La filosofia de Marie Curie davant l’adversitat: Res a la vida s’ha de témer, només s’ha d’entendre
El mètode Marie Curie per polvoritzar la por: la regla d'or per transformar els teus problemes en èxits.
Científics d’Alacant troben indicis d’Alzheimer amb una conversa de quatre minuts: la clau és la parla
El test de veu d'Alacant que sap si tindràs Alzheimer abans que tu: la revolució que ho canvia tot.
Aurelio Rojas, cardiòleg: «Incloure aquestes quatre fruites a la teva dieta és l’interruptor natural per al teu metabolisme»
Ni Ozempic ni fàrmacs: les 4 fruites que activen l'hormona de la sacietat i cremen greix segons un cardiòleg
Aurelio Rojas, cardiòleg, revela què passa al teu cos quan prens magnesi: «Molts noten millores reals en el seu son»
El mineral que el teu cor necessita: el cardiòleg Aurelio Rojas explica per què el magnesi és l'"assegurança de vida" dels teus músculs
Candela Serrat (filla de Joan Manuel Serrat): El meu pare va insistir que havia d’aprendre a fer de tot a la vida
El consell vital de Serrat a la seva filla Candela: el secret per ser feliç sense aclaparar-se pel futur
Jeremy London, cirurgià cardíac: Caminar no construeix ossos forts i les dones de mitjana edat, i ho han de saber
L'avís urgent d'un cirurgià cardíac: per què caminar no n'hi ha prou per tenir ossos forts (especialment en dones)
L’OCU i els experts sobre la Nivea de llauna blava: «Calma i redueix la tirantor, però no és recomanable com a protector solar»
L'avís dels experts sobre la crema Nivea de pot blau i el protector solar: el que diu l'OCU
Investigadors d’Alacant aconsegueixen detectar indicis d’alzheimer amb una conversa de tan sols quatre minuts
O "teste da voz" que deteta o Alzheimer: investigadores de Alicante criam o método definitivo e não invasivo
Nuria Roure, experta en somni: “Si dorms menys de sis hores, estàs perdent gairebé un terç de la teva agilitat mental”
La psicòloga Nuria Roure llança la veu d'alarma: si dorms menys de 6 hores, el teu cervell és un 30% més lent (i estàs perdent diners)
«Cèl·lules que curen»: el tractament pioner per a l’artrosi de genoll que arriba als hospitals espanyols
La fi de les pròtesis de genoll: la revolucionària teràpia de "reprogramació cel·lular" que regenera el cartílag devorat per l'artrosi
Edviga Bobocea, experta en color: els tons que hauries d’evitar a partir dels 50 per rejovenir el rostre
El secret de les perruqueries de luxe per frenar l'encrespament: què és el tractament de col·lagen i per què el necessites si tens el cabell fi
Catalunya al capdavant de la sanitat digital: aquests són els dos hospitals més intel·ligents del país
Els dos hospitals catalans que ja són els més "intel·ligents" d'Espanya: la llista definitiva que revoluciona la sanitat
IA contra el càncer de pàncrees: el projecte d’un metge asturià per guanyar temps i qualitat de vida
Un metge asturià revoluciona l'oncologia: el nou sistema amb IA per detectar el càncer de pàncrees quan encara hi ha temps
Cristina Pedroche i la seva lluita contra les pors: el motiu pel qual ja no escolta tant el seu cap
El gir radical de Cristina Pedroche: la confessió sobre la por que ha decidit silenciar per sempre
Aurelio Rojas i la salut cardíaca: per què escoltar el cos és vital per no patir un ensurt
L'avís urgent del cardiòleg Aurelio Rojas: "Si tu no pares, el teu cor et pararà a tu"
El demolidor estudi que desmenteix els avis: per què els nens abans no eren més resilients
El fi del mite dels nens dels 70: per què la seva "fortalesa" era en realitat falta d'atenció
Mona Kattan redefineix l’olor de net: de la roba acabada de rentar a l’aroma de la pròpia pell
Mona Kattan i el canvi radical de l'olor a net: per què ja no volem fer olor de sabó, sinó de pell natural
Vicky Martín Berrocal revela el seu mètode: esport diari i la importància d’anar al llit d’hora
El mètode Vicky Martín Berrocal als 53: la seva rutina de 5 dies de força i l'esmorzar infal·lible per estar en calma
La nova crema corporal de Mercadona de 3 euros que fa olor a perfum de luxe: pell suau i hidratada al moment
Mercadona llança 'Africa Oil', la crema hidratant que ja és viral pel seu aroma addictiu i la seva textura lleugera. Aconsegueix una pell de seda per molt poc!
José Luis Trejo desmunta el mite: l’exercici és útil per al cervell només si es manté en el temps
El secret del neurocientífic José Luis Trejo: no importa quants dies entrenis, sinó la constància per salvar el cervell