El ritme de la televisió és frenètic i el pas del temps no perdona. Tot i això, hi ha rostres que desafien la gravetat i l’estrès diari amb una facilitat que frega el secret d’estat.
Segur que l’has vist informar diàriament amb una energia envejable. Darrere d’aquesta taula d’informatius s’amaga una disciplina física que ha deixat bocabadats els seus propis companys de professió.
Parlem de la periodista Isabel Jiménez, que a 44 anys llueix un estat de forma que moltes persones de vint envejarien. (Sí, nosaltres també ens hem quedat mirant la pantalla sense donar-hi crèdit).
La transformació de la “Tinent O’Neil” de la televisió
No es tracta de miracles genètics ni de dietes extremes que prometen impossibles. La clau del seu èxit té un nom propi dins del món del benestar i una intensitat que no és apta per a mandrosos.
La seva entrenadora personal la sobreanomena afectuosament la “Tinent O’Neil”. Aquest sobrenom no és una casualitat i reflecteix les sessions d’alta exigència a les quals se sotmet la presentadora.
El nucli de la seva rutina es basa en una fusió perfecta entre el ioga dinàmic i el pilates amb màquines d’última generació. Una combinació que estira, modela i enforteix cada múscul, treballant la resistència contra molles i aïllant el múscul profund per evitar l’impacte a les articulacions.
Un sandvitx de força i control mental
Aquesta rutina no va néixer d’un dia per l’altre als platós de televisió. Isabel Jiménez va regularment al centre d’entrenament de Cris Díaz, la gurú de les famoses que ha dissenyat aquest pla a mida.
Les sessions s’estructuren en blocs de 50 minuts d’alta concentració. Aquí no hi ha espai per mirar el telèfon mòbil ni per a les distraccions; cada segon compta per a la musculatura.
El benefici estrella d’aquest mètode és la higiene postural combinada amb una guany de força brutal. Ajuda a mitigar els dolors d’esquena provocats per les hores d’oficina i defineix la silueta sense guanyar volum excessiu.
Per què aquest mètode està col·lapsant els gimnasos?
Sabies que aquesta mateixa disciplina és la que utilitzen els atletes d’elit per prolongar les seves carreres professionals? No és només una moda passatgera de les xarxes socials.
La combinació d’estirament i força equilibra el sistema nerviós. Això significa que, a més d’esculpir l’abdomen, redueix dràsticament els nivells de cortisol, l’hormona de l’estrès.
Les places als centres especialitzats de pilates amb màquines estan començant a escassejar a tot el país. La demanda s’ha disparat un quaranta per cent després de conèixer-se els resultats reals en rostres coneguts.
Al cap i a la fi, la constància és l’únic ingredient que no es pot comprar amb diners. Veure l’evolució d’Isabel Jiménez és la prova definitiva que fer anys pot ser sinònim d’assolir la teva millor versió física.
Continuaràs posant l’excusa de la falta de temps o buscaràs avui mateix un forat a la teva agenda?
