Germán Fuertes Otero
La ciencia lo confirma: el agua de perejil es un potente aliado para tu hígado
El agua de perejil es una bebida natural que estimula la desintoxicación y la función hepática. Con solo un vaso diario, puedes ayudar a tu hígado a eliminar toxinas, mejorar la digestión y proteger la salud general. Descubre cómo prepararla y qué precauciones tener en cuenta.
El secreto que la farmacéutica Mari Carmen Padilla revela para perder peso sin pasar hambre
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El alimento económico con hierro que puede evitar tu cansancio crónico y que nadie recomienda
La canela y las sardinas en lata son fuentes accesibles y saludables de hierro que casi no se incluyen en la dieta habitual en España. Conoce sus beneficios y cómo incorporarlos fácilmente a tus comidas.
Por qué deberías comer las espinas de las sardinas: la recomendación de una nutricionista que sorprende
La nutricionista explica los beneficios sorprendentes de consumir las espinas de las sardinas completas
Las olas de calor podrían ser hasta siete veces más frecuentes a finales de siglo
El aumento progresivo e imparable de las olas de calor en España y en el mundo pone en riesgo la salud y la vida cotidiana de millones de personas.
La vitamina D mejora la memoria y reduce la inflamación en pacientes con cirrosis avanzada, según un nuevo estudio
Un estudio clínico revela que la vitamina D puede mejorar la memoria y reducir la inflamación en pacientes con cirrosis avanzada, aportando una nueva herramienta terapéutica segura y efectiva.
Proteínas a partir de los 50: tres alimentos clave para mantener músculo y energía cada día
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Microalgas: por qué Real Madrid y Manchester City las han convertido en imprescindibles para la recuperación muscular
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“Lo ultraprocesado es el nuevo tabaco”: el cardiólogo José Abellán alerta sobre los riesgos de la dieta moderna
El 60% de los ictus se podrían evitar cambiando solo ocho hábitos cotidianos, según el cardiólogo Abellán
El cardiólogo José Abellán advierte: “Nos estamos equivocando al dar tanta importancia al ejercicio de fuerza”
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Civada nocturna para adelgazar: todo sobre esta moda saludable
La avena nocturna es la nueva tendencia saludable para adelgazar de forma natural. Te mostramos qué es, cómo se hace y por qué es tan popular.
Reducir el colesterol nunca había sido tan fácil: el desayuno perfecto para cuidar tu corazón
Incluir avena, fruta fresca y frutos secos en el desayuno puede ser clave para reducir el colesterol y proteger la salud cardiovascular.
La civada: el gran aliado para reducir el colesterol y regular el azúcar, según Isabel Viña
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Desayunar huevos ayuda a controlar el apetito: lo que debes saber para comerlos correctamente
Los huevos son una fuente de proteínas y nutrientes esenciales. Te explicamos si es mejor comerlos por la mañana o por la noche y cómo prepararlos de forma saludable.