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Germán Fuertes Otero
Caminar no es suficiente a partir de los 60: expertos insisten en añadir fuerza para envejecer con autonomía
Mayores de 60: el ejercicio que falta a aquellos que solo salen a caminar cada día
José Manuel Felices, médico: “Usa medias de compresión siempre que hagas un viaje largo”
El gesto que recomienda un médico antes de cada viaje largo para evitar trombos
Tu hígado podría acumular grasa sin que lo sepas: la alerta de los especialistas
Este mineral poco atendido podría marcar la diferencia en el hígado graso si lo tomas de la manera adecuada
Richard Restak, experto en memoria: «A los 65 años, es mejor dejar el alcohol por completo»
El neurólogo que pone un límite de edad al alcohol (y es más tarde de lo que imaginas)
Alfredo Corell, inmunólogo: «El jugo de naranja sin pulpa puede ser como una bebida azucarada»
Un inmunólogo desmantela el mito del jugo de naranja para el resfriado y señala el error más común al tomarlo
Ana María Cuervo, la científica catalana líder en investigación sobre envejecimiento saludable
La experta que quiere que llegues a los 80 con energía... y la ciencia que lo hace posible
Dan Buettner, el explorador de la longevidad: «Las personas que viven más años no van al gimnasio, pero se mueven todo el día»
No hacen ejercicio ni tienen entrenador personal: este es el patrón común de las personas más longevas del mundo
Iago Garreta, cirujano de columna: «Aunque duela un poco, moverse ayuda con el dolor de espalda»
El movimiento inesperado que puede reducir el dolor lumbar crónico cuando parece que molesta poco
Alfredo Corell, inmunólogo: “Lo mejor es agregar la pulpa al jugo de naranja para frenar el azúcar”
Un inmunólogo señala un elemento inesperado que altera el efecto del jugo de naranja en el metabolismo.
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