Germán Fuertes Otero
El colágeno se cuela en la rutina diaria de miles de personas pese a la falta de consenso científico
El colágeno es el suplemento de moda para la piel y las articulaciones, pero... ¿funciona realmente? Analizamos la evidencia científica, las críticas y las mejores alternativas naturales para cuidar tu salud.
Elisa Blázquez, nutricionista: «El colágeno solo funciona si lo tomas bien y con una dieta adecuada»
La nutricionista Elisa Blázquez explica cómo el colágeno puede ser beneficioso solo si se toma correctamente, desmontando mitos y aclarando qué factores afectan su eficacia real.
Adiós al colesterol alto: el tubérculo que reduce el colesterol como por arte de magia y nadie te ha explicado
Un alimento milenario con un poder sorprendente: el ñame puede reducir el colesterol y los triglicéridos de manera natural y sin efectos secundarios, pero sigue siendo un gran desconocido.
Los médicos lo confirman: estos 5 pescados ayudan a no perder la memoria ni la sonrisa
La Fundación Española del Corazón revela qué pescados son más ricos en colágeno y omega-3. Estos alimentos pueden proteger el corazón, mejorar la memoria y fortalecer las articulaciones. Descúbrelos ahora y añade salud a tu plato.
Descubre cómo debe ser el desayuno perfecto según tu edad para mejorar la salud, el rendimiento e incluso alargar la vida, según la ciencia.
Desayunar bien puede añadir hasta diez años a tu vida. La ciencia revela qué alimentos deberías consumir según tu edad para mejorar salud, energía y bienestar.
William Arias, médico: “La manzanilla es una aliada avalada por la ciencia para dormir mejor”
La manzanilla, avalada por estudios científicos, puede convertirse en una herramienta natural para relajar el cuerpo, reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño cuando se integra en una rutina nocturna.
La ciencia lo confirma: el agua de perejil es un potente aliado para tu hígado
El agua de perejil es una bebida natural que estimula la desintoxicación y la función hepática. Con solo un vaso diario, puedes ayudar a tu hígado a eliminar toxinas, mejorar la digestión y proteger la salud general. Descubre cómo prepararla y qué precauciones tener en cuenta.
El secreto que la farmacéutica Mari Carmen Padilla revela para perder peso sin pasar hambre
¿Por qué todos hablan de la Garcinia antes del verano? La farmacéutica te explica la verdad
El alimento económico con hierro que puede evitar tu cansancio crónico y que nadie recomienda
La canela y las sardinas en lata son fuentes accesibles y saludables de hierro que casi no se incluyen en la dieta habitual en España. Conoce sus beneficios y cómo incorporarlos fácilmente a tus comidas.
Por qué deberías comer las espinas de las sardinas: la recomendación de una nutricionista que sorprende
La nutricionista explica los beneficios sorprendentes de consumir las espinas de las sardinas completas
Las olas de calor podrían ser hasta siete veces más frecuentes a finales de siglo
El aumento progresivo e imparable de las olas de calor en España y en el mundo pone en riesgo la salud y la vida cotidiana de millones de personas.
La vitamina D mejora la memoria y reduce la inflamación en pacientes con cirrosis avanzada, según un nuevo estudio
Un estudio clínico revela que la vitamina D puede mejorar la memoria y reducir la inflamación en pacientes con cirrosis avanzada, aportando una nueva herramienta terapéutica segura y efectiva.
Proteínas a partir de los 50: tres alimentos clave para mantener músculo y energía cada día
Por qué la proteína es vital después de los 50 y qué alimentos no pueden faltar en tu menú
Microalgas: por qué Real Madrid y Manchester City las han convertido en imprescindibles para la recuperación muscular
Microalgues: per què Reial Madrid i Manchester City les han convertit en imprescindibles per a la recuperació muscular