Germán Fuertes Otero
El oro líquido del Mediterráneo: evidencia científica de su efecto antiinflamatorio
El aceite de oliva virgen extra no es marketing: es un antiinflamatorio natural con efectos reales avalados por la investigación científica.
Masticar chicle: el hábito cotidiano que puede afectar tu salud digestiva, según Nayra Gómez
Masticar chicle puede engañar al cerebro y generar exceso de ácido y gases, afectando la salud digestiva. La enfermera Nayra Gómez explica los riesgos y cómo moderar este hábito.
El lugar con la mayor longevidad del mundo: qué comen cada día para vivir más de 100 años
Los secretos de la longevidad explicados: qué alimentos y hábitos convierten algunas regiones en paraísos de centenarios.
Los expertos explican cómo hacer de la ensalada de pasta un plato sano y saciante
Ensalada de pasta: consejos, trucos y todo lo que debes saber para disfrutar de un plato fresco y saludable en verano sin caer en errores comunes.
Magda Carlas desmonta el mito de la ensalada «ligera» con burrata: «Es una idea errónea»
La experta en dietética y gastronomía advierte que incluso los alimentos más sanos pueden engordar si no moderamos las raciones.
Adiós a la hinchazón abdominal: el consejo del doctor Gonzalo Guerra para comer mejor
El médico digestivo Gonzalo Guerra advierte que el estrés, las prisas y los malos hábitos modernos están detrás de muchos problemas digestivos evitables.
Doctor William Arias: «La manzanilla tiene evidencia científica para mejorar el sueño»
Durante siglos, la manzanilla ha sido un remedio natural para el descanso, y hoy la ciencia confirma su efecto para reducir el estrés y mejorar el sueño.
900.000 personas analizadas durante 30 años: así impactan los hidratos en tu salud
Cereales, legumbres y fruta: los hidratos que protegen contra enfermedades graves
Así puedes fortalecer los huesos con sésamo, la semilla rica en calcio que casi nadie come
¿Cuál es la semilla rica en calcio que fortalece los huesos pero que casi nadie consume?
El truco del nutricionista Aitor Sánchez: así puedes convertir la patata, el arroz o la pasta en una fuente de fibra saludable
La ciencia detrás de enfriar la patata, la pasta y el arroz: más fibra y menos azúcar según este experto
El alimento vegetal que triunfa entre los probióticos: así combate la hinchazón abdominal en verano
Así ayuda el chucrut a reducir la hinchazón abdominal durante el verano, según los nutricionistas
¿Por qué caminar 30 minutos al día podría ser mejor que ir al gimnasio para vivir más
Caminar 30 minutos al día puede ser más beneficioso para la salud y la longevidad que una rutina intensa de gimnasio, según estudios de Harvard y The Lancet.
El ingrediente estrella en Grecia que elimina la hinchazón y mejora tu digestión
Dieta griega contra la hinchazón: el ingrediente natural que debes incorporar en tus comidas