Germán Fuertes Otero
El producto de Mercadona que recomiendan los nutricionistas para adelgazar fácilmente
Los nutricionistas recomiendan un producto de Mercadona ideal para perder peso: bajo en calorías, rico en proteínas y accesible para todos. Descubre cómo integrarlo en tu dieta.
Experts en rendimiento deportivo explican por qué entrenar a las 7 a.m. ayuda a adelgazar
Expertos en rendimiento deportivo explican cómo el entrenamiento matutino aprovecha los ritmos hormonales y ayuda a consolidar hábitos para perder grasa.
La rutina HIIT de Sergio Peinado que promete dejarte KO… a la pereza
La rutina de boxeo HIIT de Sergio Peinado que te hará sudar como nunca pero sin acabar en la UCI
El gran engaño del “chocolate saludable”: solo el cacao puro tiene estos beneficios
El cacao puro es mucho más que un capricho: descubre cómo consumirlo correctamente y aprovechar todos sus beneficios sin caer en las trampas de la industria.
La nutricionista Laura Parada advierte: «No basta con leer gelatina en el envase, es necesario revisar bien qué ingredientes contiene»
Ha pasado de ser una opción olvidada a convertirse en un postre saludable y versátil gracias a sus beneficios nutritivos.
El secreto de los expertos nutricionistas: el pescado que arrasa en colágeno y omega-3 sin que te cueste un riñón
La caballa es el pescado con más colágeno que el caldo de huesos y más omega-3 que el salmón. Conoce sus nutrientes, beneficios y cómo incluirla fácilmente en tu dieta para fortalecer salud, huesos y corazón.
Juan Bola, nutricionista, desmonta el mito más peligroso sobre el colesterol: «No siempre es tu enemigo
El nutricionista y divulgador Juan Bola explica por qué el colesterol no es siempre perjudicial y defiende un enfoque más personalizado para la salud.
El nutricionista Enrique Alcobendas lo deja claro: «Nuestra dieta modula la velocidad a la que envejecemos»
Enrique Alcobendas explica cómo una dieta bien planificada puede ayudarnos a vivir más y mejor. Descubre los secretos nutricionales para un envejecimiento saludable.
Tiene más abdominales que tú”: la rutina de la madre de María Amador que rompe todos los mitos de los 50
La entrenadora revela cómo su madre, a los 52 años, ha logrado un abdomen definido con una rutina exigente y efectiva.
La psicóloga Laura Fuster advierte: desbloquear el móvil compulsivamente es el hábito más peligroso que realizas sin darte cuenta
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Adiós al azúcar: 10 alimentos sorprendentes que puedes comer en la dieta Keto
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El secreto del éxito según la nutricionista Beatriz Larrea: El equilibrio real entre lo que suma y lo que resta energía
La reflexión de Beatriz Larrea sobre cómo reconocer lo que te resta energía y lo que realmente te hace crecer, y aprende a encontrar tu propio equilibrio vital cada día.
El secreto para no dejarte llevar en verano: 20 minutos al día que caben en la maleta y valen oro
¿Tienes 20 minutos? Así puedes mantener tu cuerpo activo y la mente despierta, incluso de vacaciones
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