Germán Fuertes Otero
Entre 15.000 y 20.000 pasos al día: fórmula para adelgazar rápido sin dieta extrema
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Beneficios de la dieta antiinflamatoria: más que perder peso
No es una moda: la dieta antiinflamatoria tiene raíces milenarias y resultados actuales.
De Canarias al mundo: por qué el gofio es un símbolo cultural
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El consejo de Rosero: desayunar a tiempo para un ritmo hormonal estable
No es solo hambre: así impacta desayunar tarde en tus hormonas, según un experto
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Remolacha, té verde y café: las bebidas que cuidan tu hígado de forma natural
Menú semanal de 1500 kcal para perder grasa y tonificar, según una especialista
Una endocrina revela cómo perder grasa y tonificar el cuerpo en solo siete días, con un plan alimentario sencillo y sostenible.
El calor nocturno: barrera biológica para el sueño
José Manuel Felices, médico, comparte tres trucos para dormir fresco sin ventilador ni aire acondicionado
Ciruela pasa: el remedio natural que cuida tu sistema digestivo
Aliada para la digestión, el corazón y los huesos: el poder curativo de la ciruela pasa
Ayuno nocturno: el truco de Luis Gil para quemar grasa
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Gluten: ¿alergia, celiaquía o sensibilidad?
¿Por qué no es lo mismo ser alérgico que tener intolerancia y cómo afecta tu dieta?
Sandía: hidratación y recuperación muscular en un solo alimento
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Por qué el caqui es la fruta del otoño en Cataluña
Dulce, saludable y casi desconocida: descubre cómo el caqui puede transformar tu dieta este otoño.
Peligro en lata: la verdad sobre el paté procesado
No te engañes: el paté en lata no es ninguna delicatessen. Es un engaño, un clásico disfrazado de comodidad y sabor que, si lo miras de cerca, da más miedo que hambre. Lo que antes era sinónimo de cena rápida o bocadillo de recreo, hoy es una bomba de relojería nutricional, cargada de grasas saturadas, sal, aditivos y dudosas procedencias. La ciencia ha hablado. Y no lo hace con buenas noticias.
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Ni limones, ni cerezas. Si vives en Cataluña y aún no has descubierto el poder del níspero, estás a punto de conocer la fruta que podría revolucionar tu salud esta temporada.