Carlos José Belmonte López
¿Por qué es tan fácil olvidar un nombre y tan difícil olvidar una cara, según la psicología
¿Te ha pasado: ves una cara familiar, sonríes con confianza… pero el nombre no sale. Es frustrante, incómodo y muy habitual.
José Abellán, cardiólogo: “El 80% de las enfermedades del corazón se pueden prevenir con gestos simples”
Hasta el 80 % de las enfermedades cardiovasculares se podrían evitar con hábitos cotidianos, según afirma el cardiólogo y divulgador José Abellán.
Así puedes mejorar tu descanso si te despiertas frecuentemente por la noche, según un estudio de Harvard
¿Te despiertas varias veces durante la noche y después te cuesta volver a dormir? Un estudio de Harvard revela que no estás solo.
No teñirse las canas ayuda a reducir el estrés y mejora la autoestima, según la psicología
Las canas no solo son naturales, también pueden ser liberadoras.
Cada vez más personas descubren que dejarse las canas puede impactar positivamente en su bienestar emocional.
El error común al beber agua que puede afectar tu digestión, según una especialista en microbiota
Una especialista en microbiota advierte que beber mucha agua durante las comidas podría entorpecer la digestión.
Después del ayuno, tu cuerpo es más sensible a la glucosa: el error que muchos cometen al comer carbohidratos
La frase parece lógica, incluso científica: después de muchas horas sin comer, tu cuerpo debería procesar mejor la glucosa. Pero no siempre es así.
Asun González, bióloga: «Los protectores de estómago como el omeprazol arruinan la digestión, no la mejoran»
La bióloga Asun González ha lanzado una advertencia que rompe con un mito médico muy extendido.
Lo que nunca debes hacer si se te rompe un fragmento de diente, según la ortodoncista Almudena Herraiz
Una fractura dental puede parecer un incidente menor, pero según los expertos, un mal gesto te podría costar el diente.
Oxford advierte: cualquier consumo de alcohol aumenta el riesgo de demencia
Un estudio internacional liderado por Oxford demuestra que no hay un nivel seguro de alcohol: incluso una copa diaria eleva el riesgo de demencia.
Elissa Epel, investigadora de la longevidad: “Baños fríos y ejercicio intenso mejoran la salud celular”
Sumergirse en agua fría o entrenar hasta el agotamiento no son solo actos de fuerza de voluntad.
Somiar con alguien que ya no está: lo que realmente significa, según la psicología
Qué revela la psicología cuando soñamos con personas difuntas y por qué estos sueños nos ayudan a comprender emociones y recuerdos.
Después de los 45 años, no tener suficiente vitamina D puede causar fatiga, dolor muscular y depresión
Después de los 45 años, el cuerpo produce menos vitamina D. Esta hormona esencial regula más de lo que imaginamos: desde la energía diaria hasta el estado de ánimo.
El truco del entrenador Borja Yus para que la plancha abdominal sea realmente efectiva
Muchos hacen la plancha abdominal sin notar esfuerzo.
El entrenador Borja Yus explica por qué esto es una mala señal.
“Ducharse justo después de entrenar es un error”: la advertencia del radiólogo José Manuel Felices
Un gesto tan cotidiano como ducharse después de hacer ejercicio podría estar afectando tu salud más de lo que imaginas.