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Carlos José Belmonte López
No todos son tan saludables ni iguales: OCU señala los mejores yogures griegos
Un análisis de 12 productos deja un pódium claro y un aviso: no todos encajan igual aunque parezcan saludables
Adiós al mito de las pesas: el otro ejercicio imprescindible a partir de los 40
No sustituye el gimnasio, pero puede sumar si se utiliza bien. La clave es cómo se aplica y qué esperar realmente
El farmacéutico que desmonta el mito de las vitaminas en formato gominola
Son cómodas y agradables, pero no siempre equivalen a cápsulas. Tres claves explican por qué y cuándo sí pueden encajar
Confirmado por la ciencia: este es el entrenamiento más eficaz para quemar grasa y ganar músculo
No es cuestión de sudar más. El método ganador mezcla dos estímulos y explica por qué algunas rutinas estancan resultados
Piel seca sí, piel grasa no: el aviso de un farmacéutico sobre la Nivea azul
No es un tratamiento antiedad como tal. El resultado depende del tipo de piel y de cómo la uses en una zona concreta
Tiene 82 años y corre como si tuviera 30: el caso que desconcierta a los expertos
Un estudio fisiológico ha medido claves poco habituales a su edad y el hallazgo reabre el debate sobre envejecer entrenando
Álvaro Puche, entrenador: Cómo aprovechar el gimnasio al aire libre si tienes síndrome cruzado superior, especialmente en personas mayores
No es cuestión de hacer más repeticiones: es elegir máquinas concretas y evitar un gesto que castiga la zona lumbar
L’OCU elige los mejores yogures griegos del súper: estos son los más recomendados
No es solo cuestión de gusto: el ranking se decide por grasa, precio por kilo y un punto clave del etiquetado
Además del entrenamiento de fuerza con pesas, los expertos recomiendan otro ejercicio para ganar más músculo
No sustituye las pesas: la clave es cómo se combina y por qué la intensidad real tiene un límite
Eduardo Senante, farmacéutico, advierte sobre los suplementos en formato gominola: No tienen mucho sentido
Tienen sabor a golosina, se venden como autocuidado y esconden tres límites técnicos que casi nadie mira en la etiqueta
El estudio que cambia cómo adelgazar: el entrenamiento más efectivo
No se trata de sudar más: lo decisivo es qué pierdes y qué conservas durante la dieta
Vicente Calduch, farmacéutico: Para rejuvenecer el rostro, la Nivea de lata azul solo es efectiva si tu piel es seca
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Tiene 82 años y el cuerpo de uno de 30: La genética ayuda, pero el entrenamiento también
Universidades analizan su rendimiento y hay un dato que no cuadra con su edad: él apunta a dos factores decisivos
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No fue un reto extremo: fue una estructura simple que cambió entrenamiento, comida y constancia sin atajos