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Carlos José Belmonte López
Ángela Fernández, psicóloga: «Las personas con ansiedad tienen tres rasgos de personalidad en común»
¿Sufres de ansiedad? Si tienes estos 3 rasgos de personalidad has encontrado el origen de tu malestar.
La frecuencia sexual que podría protegerte del cáncer de próstata, según Harvard
El "número mágico" de Harvard: cuántas veces al mes debes eyacular para proteger tu próstata.
La ciencia identifica el ejercicio ideal para dormir toda la noche a partir de los 50
El ejercicio sencillo de 10 minutos que "resetea" tu cerebro para dormir de un tirón si tienes más de 50 años
David Jimeno, nutricionista: «No toméis avena, se ha usado para engordar cerdos. No adelgazaréis así»
La frase sobre la avena que ha desatado el debate y hace replantear el desayuno
Pedro Azañón, fisioterapeuta: «El dolor por artrosis de rodilla no siempre es por desgaste, también influyen la inflamación y el estilo de vida»
Te dijeron que era desgaste de rodilla: la pieza que falta para entender por qué duele y qué puedes cambiar
Gorka Otxoa perdió 8 kilos en un mes eliminando este alimento de su dieta: «Quería estar lo mejor posible»
El plan de Gorka Otxoa para cambiar su físico en tiempo récord y el detalle inesperado
Ni plátano ni manzana: esta es la fruta olvidada que protegege tu memoria y frena el deterioro mental
La ciencia habla: una fruta concreta destaca por su capacidad de proteger el cerebro. Descubre qué alimento debes añadir a tu desayuno hoy mismo.
La troballa de la Clínica Universidad de Navarra que cambiará tu vejez: el músculo es el nuevo guardián de la memoria
Tus bíceps podrían ser la mejor defensa contra el deterioro cognitivo
El reto de los 50 saltos llega a Cataluña: el método de un minuto para fortalecer tus huesos antes de ir al trabajo
La técnica ancestral que puedes hacer en un minuto y que fortalece tus huesos como nada más
El aviso de Harvard para los mayores de 65 años en Cataluña: el ejercicio que ignoramos y que es vital para no envejecer
Los errores que muchos mayores de 65 cometen sin saberlo en nombre de la salud
Los 7 movimientos clave para preservar la masa muscular y cuidar los huesos después de los 65
Los 7 ejercicios que frenan la pérdida muscular y evitan fracturas en la vejez
Caroline Idiens, entrenadora personal: «Este es el mejor ejercicio para la longevidad, aunque hay alternativas»
Caroline Idiens, entrenadora personal, señala el mejor ejercicio para la longevidad (y propone otras opciones)
Ana Arrechea, entrenadora personal: “Las sentadillas son clave para glúteos, piernas y fuerza a partir de los 50”
El ejercicio "obligatorio" que recomienda Ana Arrechea para transformar piernas y glúteos a partir de los 50
“La nicotina es tan adictiva como la cocaína”: la advertencia de un médico experto en tabaquismo
El "secuestro" del cerebro: por qué la nicotina es tan adictiva como la cocaína y el error común que te impide dejarlo