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Carlos José Belmonte López
Xevi Solà, entrenador personal: «Correr siempre la misma distancia es el motivo por el que no progresas»
Sales a correr cada día pero no ves resultados? El experto Xevi Solà explica por qué tu cuerpo se ha estancado y cómo desbloquearlo
Adiós a las cremas de 150 euros: estas opciones del supermercado son igual de efectivas, según la OCU
La OCU confirma las únicas cremas de supermercado que frenan las arrugas un 20%
Pablo Puyol cumple 50 años en su mejor momento: “El azúcar es uno de los grandes enemigos de nuestra sociedad”
“El azúcar es un enemigo silencioso”: Pablo Puyol celebra los 50 cuidando la dieta y el entrenamiento
Borja Quiroga, nefrólogo: “El mito de beber dos litros de agua al día es eso, un mito”
“Es un mito sin base científica”: un especialista desmonta la regla de los dos litros de agua
Aurelio Rojas, cardiólogo, revela el fruto seco clave para la salud cardiovascular: «Reduce el colesterol malo»
El cardiólogo Aurelio Rojas revela el fruto seco esencial para reducir el colesterol malo
Álvaro Puche, entrenador personal: «Si solo caminas, caminas hacia la enfermedad»
El detalle que falta en tus paseos diarios y que decide cómo envejecerán tus músculos
Justin Laínez, entrenador personal: «Empieza por el mínimo que puedas mantener y lo demás vendrá solo»
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Lucía Aguado, entrenadora personal, elige sus dos ejercicios esenciales: «No necesito más que sentadilla y peso muerto»
¿Solo dos movimientos para cambiar tu cuerpo? La experta Lucía Aguado revela por qué la sentadilla y el peso muerto son los únicos imprescindibles.
Álvaro Puche, entrenador personal: “Salir diez minutos antes y elegir caminar puede cambiar tu salud”
Si sientes que no es necesario ir al gimnasio cada día para llevar un estilo de vida más claro y que, desde el día a día, podrías cambiar pequeños hábitos… ¿lo creerías?
Piluca Barrau, farmacéutica, sobre la crema Nivea: «En algunas pieles puede resultar contraproducente»
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David Céspedes, experto en longevidad: «Si tus padres no hacen ejercicio a los 50, no serán independientes a los 70»
El aviso que muchos hijos ignoran sobre la vejez de sus padres y el gesto sencillo que puede cambiarlo todo
Blanca Martín, nutricionista: «El jugo de aloe vera puede ayudar si el estreñimiento se acompaña de acidez o malestar digestivo»
El síntoma que delata que tu digestión no va bien y la pista está en cuatro alimentos comunes
Caminar puede sustituir al gimnasio, pero solo si lo haces a 5 km/h y sin parar durante 30 minutos
Lo que casi nadie mide al salir a caminar y por eso no nota cambios aunque lo haga cada día
Ángela Fernández, psicóloga: «las personas con ansiedad suelen compartir tres rasgos de personalidad»
La ansiedad a veces se presenta en nuestras vidas y no entendemos por qué. Pero si prestamos atención, ciertos patrones de comportamiento pueden ser claves para comprenderlo.