Germán Fuertes Otero
“No basta con comer sano y hacer deporte”: el neurólogo que pide atención al cerebro
El neurólogo Antoni Callén defiende la importancia de incorporar el entrenamiento cognitivo dentro de los hábitos saludables para mantener la mente activa y flexible.
Isabel Belaustegui, médica: «Una ensalada en la noche puede hacer más daño que bien»
La doctora Isabel Belaustegui propone una alimentación más simple y consciente: combinar proteína de origen animal con verdura para mejorar digestión y salud metabólica.
«Niebla mental y pérdida de memoria»: los efectos silenciosos de dormir poco, según el psiquiatra Daniel Amen
El psiquiatra Daniel Amen alerta que descansar menos de siete horas por noche puede provocar deterioro cognitivo, pérdida de memoria y sensación de niebla mental.
Borja Quiroga, nefrólogo: «He visto pacientes con los riñones llenos de piedras por abusar de la vitamina D»
El nefrólogo Borja Quiroga alerta sobre los riesgos de abusar de la vitamina D y advierte que puede causar cálculos renales y daños graves.
El cardiólogo José Abellán advierte: “Cuidado con estas interacciones al tomar magnesio”
Cada vez más personas toman magnesio como suplemento.
Lo que pocos saben es que, mal administrado, puede interferir con medicamentos esenciales.
“¿Cinco huevos al día?”: la advertencia del cardiólogo José Abellán sobre esta moda alimentaria
El cardiólogo José Abellán alerta que comer huevos en exceso puede aumentar el colesterol y recomienda limitar su frecuencia semanal.
Rampas, mal descanso y ánimo bajo: así se manifiesta la falta de magnesio, según la experta Isabel Viña
¿Te despiertas con rampas? ¿Duermes mal o te sientes sin energía?
La causa podría ser un mineral esencial: el magnesio.
Las personas puntuales tienen este rasgo de personalidad, según la psicología
Las personas que nunca llegan tarde no solo tienen un reloj interno.
La ciencia revela patrones comunes de personalidad, hábitos e incluso motivaciones profundas.
El nutricionista Pablo Ojeda revela los ingredientes de una infusión que sí funciona
Una infusión casera con solo cuatro ingredientes está revolucionando las rutinas de bienestar.
El nutricionista Pablo Ojeda asegura que esta combinación es realmente efectiva.
Una dietista recomienda estos alimentos para desinflamar el abdomen y limpiar el organismo
Muchas personas conviven con la hinchazón abdominal sin saber que algunos alimentos naturales pueden ayudar.
El CSIC identifica dos alimentos esenciales tras el parto: ayudan a no acumular grasa y mejoran las defensas
Un nuevo estudio del CSIC revela dos pilares clave de la alimentación tras el parto.
Prevenir el Alzheimer con la alimentación: hábitos diarios que protegen la memoria
Alimentos clave para proteger la memoria y mantener la concentración en la gente mayor.
Aurelio Rojas, cardiólogo: «La creatina puede ayudar a envejecer con fuerza, autonomía y claridad mental»
El cardiólogo Aurelio Rojas defiende la creatina como una herramienta clínica con beneficios para el músculo, el hueso, el metabolismo, el cerebro y la longevidad.
Pablo Ojeda lanza una advertencia sobre estas galletas: “Solo hay que girarlas”
El nutricionista Pablo Ojeda ha encès les xarxes amb una advertència simple però poderosa.