- CA
- ES
Nutrició
quests són els tres trets de personalitat de les persones amb ansietat segons Ángela Fernández
Ángela Fernández ho revela: Si tens ansietat, és molt probable que comparteixis aquests 3 trets de personalitat.
Nereo Guzmán desmunta el mite que eliminar el sucre atura el càncer
L'oncòleg Nereo Guzmán trenca el tabú: Treure el sucre no cura el càncer i només et debilita.
Viure cansats i tensos no és normal, segons el psicòleg Juan Lucas Martín
Estar sempre cansat i tens no és "ser adult", és una trampa del teu sistema nerviós.
120 anys de Juanola: el remei nascut a Gràcia que va popularitzar les píndoles de regalèssia
El secret de les pastilles Juanola: 120 anys del remei que va néixer a Gràcia i va conquerir les nostres gola.
Prendre proteïnes a l’esmorzar no és tan rellevant, segons una nutricionista
Menys pols i més seny: Per què no necessites tanta proteïna a l'esmorzar com et diuen a Instagram.
La nutricionista Carlota Serra explica per què el pa congelat i torrat és bo per a l’intestí
Carlota Serra ho confirma: Per què congelar el pa i passar-lo per la torradora és el millor que pots fer per la teva salut.
Si tens la pell atòpica, aquestes cremes facials d’Amazon són les més recomanades per hidratar i calmar
El fi de la picor eterna: les noves cremes "escut" per a pell atòpica que els dermatòlegs estan receptant en massa
Els experts alerten que la menopausa precoç eleva un 40% el risc cardíac
Alerta roja en la salut de la dona: la menopausa precoç dispara un 40% el risc de fallada cardíaca a Espanya
Ni caminar ni nedar: els experts apunten a altres activitats més beneficioses després dels 60 anys
Ni caminar ni nedar: els experts revelen l'únic exercici que realment frena l'envelliment a partir dels 60
Mario Casas revela que el secret del seu físic és una dieta de pollastre, verdura, arròs i zero salses
Mario Casas trenca el silenci: el duríssim "mètode de les tres peces" per aconseguir un cos d'acer
Aquest exercici, segons José Luis Trejo, potencia la capacitat cognitiva i redueix l’estrès
José Luis Trejo, neurobiòleg: «L'exercici no només muscula el cos, és el millor fertilitzant per a la teva intel·ligència»
El cardiòleg Aurelio Rojas resol el dubte sobre els suplements de magnesi
Suplements de magnesi sí o no? El cardiòleg Aurelio Rojas tanca el debat sobre el mineral que tothom vol prendre
Sucre i TDAH: què diu realment la ciència sobre la seva relació
Sucre i TDAH: el que realment diu la ciència sobre la dieta i la hiperactivitat el 2026
Ni dieta ni exercici: el veritable motiu de la flacidesa als braços segons els experts
Ni dieta ni exercici: això és el que realment provoca la flacciditat als braços (i com frenar-ho)
Un expert en longevitat alerta que la civada pot disparar el sucre i no és tan saludable com es creu
"La civada és per engreixar porcs": l'expert Diego Suárez dinamita el mite de l'esmorzar saludable
A partir dels 60, caminar no és suficient: aquests dos exercicis són clau segons un expert
Caminar ja no és suficient: l'expert que revela els dos exercicis vitals per frenar l'envelliment als 60
Una farmacèutica adverteix que la crema Nivea no és suficient com a rutina a partir dels 50 anys
El truc de 3 euros de Marta Ortega: la farmacèutica revela per què la presidenta d'Inditex fa servir la Nivea de llauna blava
La crema de Mercadona que un metge considera útil per reforçar la barrera cutània
El metge Xabier Batalla dicta sentència: la crema de Vitamina C de Mercadona que fa "miracles" per 7 euros
Belén Hernández, psicòloga: “No podem evitar el que passa, però sí que podem cuidar-nos i triar com atravessar-ho”
L'error que tots cometem quan intentem estar bé: per què evitar el dolor és el que més ens danya
Els entrenadors coincideixen: aquest és l’ordre ideal d’entrenament per a majors de 50 anys
Cardio abans o després de les peses? Els entrenadors dicten sentència i la raó és aclaparadora
Pedro Moctezuma, entrenador personal: “A 58 anys, aquests 10 hàbits han transformat la meva salut”
O segredo de Pedro Moctezuma aos 58 anos: o hábito matinal que o mantém mais forte que aos 20
Adrián Muria, entrenador personal: “El dejuni intermitent no és eficaç per perdre pes”
El truc del dejuni d'Adrián Muria per resetejar el teu cos: perd pes sense passar gana
La crema de farmàcia coreana amb col·lagen i centella asiàtica preferida a partir dels 60
La crema de farmàcia amb col·lagen i centella asiàtica que esgoten les de 60: efecte "pell de vidre
Les millors cremes per cuidar el coll i l’escot a partir dels 40 anys
Les 5 cremes de coll i escot que recomanen les de 40: adéu a les arrugues i al despenjament
L’esmorzar secret d’Aitana Bonmatí: el truc de la Pilota d’Or per tenir energia tot el dia sense menjar carn
Una recepta de només 5 minuts que és tendència pel seu equilibri nutricional i sabor.
Arribar als 60 sense amics íntims pot indicar aquest tipus de personalitat, segons la psicologia
Arribar als 60 anys sense amics íntims: la psicologia revela el tret de personalitat que ho explica tot.
El que passa al cos si menges un tomàquet cada dia, segons un metge
Menja un tomàquet cada dia: el canvi radical que experimentarà el teu cos segons el doctor Camilo Echeverri.
Ni caminar ni anar en bicicleta: l’exercici que ajuda a enfortir el cor i millorar la circulació
Ni caminar ni anar en bici: l'exercici desconegut que és millor per al cor i la circulació segons la ciència.
Els experts en longevitat coincideixen: les sardines són el peix més saludable i nutritiu
Els experts en longevitat no tenen dubtes: la sardina és el peix més saludable del món i aquest és el motiu.
“Si una persona no es mou gens, el primer pas és començar a caminar”, diu un internista
El truc definitiu en caminar per transformar la teva salut cardiovascular.
Els quatre exercicis que ajuden a enfortir els genolls després dels 60 anys
Els 4 exercicis clau per enfortir els genolls després dels 60: recupera la teva agilitat sense sortir de casa.
Penélope Cruz revela la seva rutina d’exercici per mantenir-se en forma als 51 anys
L'error que cometem totes al gimnàs i que t'impedeix aixecar els glutis definitivament
Un neurocientífic assegura que l’exercici és més efectiu que molts antidepressius
El "miracle" del neurocientífic José Luis Trejo: per què l'exercici és més potent que qualsevol antidepressiu
La crema casolana amb aloe vera que ajuda a estimular el col·lagen
Adéu al bòtox: el truc de l'àloe vera per fabricar col·lagen pur que les expertes oculten
El suc de taronja pot millorar la immunitat i regular la pressió arterial, segons una experta
L'estudi definitiu sobre el suc de taronja que canvia les regles: millora les defenses i controla la tensió alta
Les caminades als 60 milloren si es combinen amb exercicis de força
L'exercici "invisible" que els entrenadors de dones de 60 recomanen per substituir les caminades
Ni caminar ni bicicleta: l’exercici que recomanen els experts per al cor
Ni bici ni caminar: l'exercici desconegut que cuida el cor i activa la circulació millor que cap altre
El Govern elimina el pagament de pròtesis i cadires de rodes per a set milions d’espanyols
El Govern eximeix del pagament de pròtesis i cadires de rodes a set col·lectius: estalvi històric per a milers de famílies
L’exercici d’un minut que pot ser més efectiu que caminar 30 minuts
El secret de la neurocientífica Louisa Nicola: per què fer esquats és la millor vacuna contra l'Alzheimer
Per què moltes persones es desperten a les 3 de la matinada, segons la psicologia
Per què et despertes sempre a les 3 de la matinada? La psicologia revela el motiu ocult d'aquest insomni