- CA
Carlos José Belmonte López
L’avís d’una experta sobre la crema Nivea blava: «Sota cap concepte substitueix el protector solar»
Una dermatòloga analitza la Nivea de llauna blava i llança una advertència urgent: "Mai la facis servir per substituir això".
Generació dels 60 i 70: experts expliquen per què la seva fortalesa resideix en la paciència i no en l’ajuda
La ciència explica per què els nascuts als 60 i 70 són la generació més resilient: "Ningú vindria a salvar-los".
Els perruquers coincideixen: «La crema Nivea blava és clau per a cabells secs, però no per als grassos»
Els perruquers ho confessen: la crema Nivea de llauna blava és el secret per al cabell sec, però un error fatal si el tens gras.
La rutina de 15 minuts per aniquilar el greix de l?esquena i la cintura: «Els resultats es veuen en dues setmanes»
Cansada del greix rebel al tors? Una experta revela la rutina de 15 minuts per tonificar l'esquena i reduir cintura sense anar al gimnàs.
La filosofia de Kelsey Wells: per què estimar-se és natural i l’autocrítica és un hàbit social
El canvi de Kelsey Wells: per què va deixar d'entrenar per "aprimar" i va començar a fer-ho per salvar la seva ment
Per què la teva rutina de pell ha de canviar als 50: els ingredients que superen la Nivea clàssica
Retinol o Nivea: el duel definitiu dels experts per cuidar la pell als 50 i els errors que t'estan envellint
L’Elsa Pataky revela la seva clau contra l’envelliment: musculatura forta per vèncer la gravetat
Elsa Pataky revela la cruda realitat d'envellir i el seu únic mètode perquè "tot no caigui"
«Efecte microblading»: els llapis de precisió imprescindibles per a unes celles amb volum
L'efecte microblading sense agulles existeix: els 7 llapis de celles que estan esgotant les expertes aquest mes
L’espectacular canvi físic de David Beckham als 51: la disciplina matinal que el manté més fort que mai
El físic de David Beckham un any després de la seva portada més viral: l'hàbit diari per no perdre múscul als 49
Kathy Corey, memòria viva del Pilates: per què el rigor en els exercicis originals és la clau de l’èxit
L'hereva de Joseph Pilates trenca el silenci: l'error que cometem tots en entrenar i que destrueix el mètode
Una experta en fitness internacional ho té clar: «Ningú neix odiant-se, és un comportament que aprenem amb els anys»
El gir de 180 graus de Kelsey Wells: per què va deixar d'entrenar per aprimar i va començar a fer-ho per la seva ment
David Sinclair, expert de Harvard: «Fer ajuni nocturn i menjar menys vegades al dia frena l’envelliment»
L'ajuni extrem de David Sinclair: el professor de Harvard revela la seva fórmula per no envellir
José Ruiz, preparador físic: «Entrenar més temps no serveix de res si no treballes els patrons de força correctes»
El fi de les 2 hores de gimnàs: el mètode expert per a un cos fort sense perdre la tarda
El secret de Miguel Bosé per perdre pes als 70 anys: «No busquis receptes, la clau és l’autoestima»
El secret de Miguel Bosé als 70 anys: per què es lleva a les 5:30 sense despertador (i la seva dieta infallible)