- CA
Carlos José Belmonte López
«Tres vendes per minut»: analitzem la crema amb vitamina C que ha trencat tots els estocs
La crema amb vitamina C de farmàcia que costa menys de 10 euros i esgota l'estoc cada 24 hores
El perill dels ‘pares ametlla’: quan l’exemple dels progenitors a taula pot desencadenar un trastorn
El perill dels "Almond Dads": Com l'obsessió dels pares per la dieta està marcant la salut mental dels seus fills
Vaig perdre 5 quilos en 8 setmanes als 41 anys amb aquests 7 hàbits: «He recuperat l’energia»
Va perdre 5 quilos als 41 anys amb un canvi radical de mentalitat: els 3 hàbits que van transformar el seu cos
«63 quilos menys i una vida nova»: el mètode de l’Ashley Javar per aprimar-se sense anar al gimnàs
El canvi radical d'Ashley Javar: va perdre 30 quilos sense dietes restrictives i amb un sol hàbit innegociable
L’error comú al rem que t’impedeix progressar: com corregir el moviment per ser més eficient
L'error que destrossa la teva esquena en el rem: com dominar la tècnica per cremar 800 calories per hora
«El segon cervell»: la connexió directa entre l’intestí i malalties com la psoriasi o l’esclerosi múltiple
El segon cervell sota sospita: per què el teu intestí podria ser l'origen ocult de la psoriasi i l'esclerosi
Bertrand Russell, premi Nobel: per què necessitem que ens falti alguna cosa per assolir la plenitud
La paradoxa de Bertrand Russell per ser feliç: per què tenir-ho tot és el camí més ràpid cap a la tristesa
«La soledat no és estar sol»: la lliçó de Carl Jung sobre la comunicació i els nostres sentiments profunds
El demolidor avís de Carl Jung sobre la soledat: per què estar envoltat de gent no et salvarà de sentir-te sol
Protecció solar els 365 dies: per què la teva cara necessita un protector específic fins i tot a l’hivern
L'error de principiant que envelleix la teva cara 10 anys: per què el protector solar no és només per a la platja
L’increïble canvi físic d’una addicta al sucre: «Vaig perdre 57 quilos quan vaig dir prou als dolços»
Va deixar el sucre i va perdre 57 quilos: la dieta definitiva d'una dona que va vèncer la seva addicció més fosca
Julia Zumpano, nutricionista, sobre els efectes del col·lagen: “No podem dir que sigui un remei miraculós”
Suplements de col·lagen: el que la ciència diu sobre el "secret" per a les teves articulacions i pell.
Les entrenadores coincideixen, sobre les ‘ales de ratpenat’: “Les peses disminueixen la flacciditat”
Adeu a les "ales de ratpenat": el truc definitiu de les expertes que ja no inclou fer només cardio.
Ana Milán (52 anys), sobre el seu esmorzar diari: “Prenc pa de carbassa torrat, amb dos ous ferrats, fruita fresca i una mimosa els dissabtes”
L'esmorzar "anti-edat" d'Ana Milán als 52 anys: el truc de la fruita seca per a una pell radiant.
Mario Casas (39 anys) i la seva rutina diària: “Obro els ulls i corro 8 km sense rentar-me ni les dents; després, el cafè i el gimnàs”.
La rutina d'acer de Mario Casas als 39: el secret dels 8 km en dejú i el seu cafè cremagreixos.