- CA
Carlos José Belmonte López
Lolita Flores (67 anys): «Cada dia em menjo un gra d’all cru com si fos una pastilla»
Lolita Flores trenca el silenci als 67 anys: el secret de la seva resiliència per tornar a brillar.
«Una malaltia perillosa»: el que Simone Weil va descobrir a Londres sobre la importància de pertànyer
El 'virus' del desarrelament: el que Simone Weil va aprendre a Londres sobre la malaltia més perillosa de l'ànima.
Ni als 60 ni als 70: la ciència confirma la nova edat en què realment som vells
Quando começa a velhice? A ciência revela a idade exata em que o corpo sofre a sua primeira grande "mudança".
L’interruptor del cervell contra l’envelliment: els científics expliquen per què observar ocells ens fa més intel·ligents
Ni sudokus ni mots encreuats: el hobby científic que blinda el teu cervell contra l'envelliment i només requereix uns prismàtics.
Saúl Sánchez, nutricionista: «És igual el dejuni intermitent que facis, la clau és menjar menys del que gastes»
El nutricionista Saúl Sánchez adverteix sobre el dejuni intermitent: per què no serveix de res si ignores aquesta regla.
Una nutricionista revela el desdejuni perfecte per tenir energia: «Ruca, ous i aguacat»
Ni només fruita ni només cafè: la nutricionista revela els 3 elements que ha de tenir el teu desdejuni per cremar greix i evitar el cansament
Aurelio Rojas, cardiòleg, sobre la falta de vitamina D: «Cada vegada veig més pacients amb fatiga i defenses baixes»
L'avís urgent d'un cardiòleg sobre la vitamina D: l'error comú que posa en risc el teu cor.
Elsa Pataky (49 anys) revela el seu secret per començar el dia amb energia: porridge, llavors de lli i baies de goji
Ni aguacat ni gall dindi: el Desdejuni secret d'Elsa Pataky als 49 anys per frenar l'envelliment i no picar entre hores
Adrián del Río, la jove promesa del piragüisme: «Vull tenir el meu propi nom i no ser el successor de ningú»
Qui és Adrián del Río? El "deixeble" de Saúl Craviotto que amenaça el tron del piragüisme mundial a les Olimpíades
Asun Arias, farmacèutica: «A partir dels 50 hi ha diversos suplements indispensables: el primer la vitamina D3»
O "Superalimento" que os nutricionistas recomendam aos 50 para travar o envelhecimento e recuperar a energia
La nutricionista Alice Carnevale revela la seva recepta de 10 minuts sense carbohidrats: «És una meravella»
Soc nutricionista i aquest és el sopar de primavera que preparo en 10 minuts: deliciós, saciant i sense carbohidrats
Phil Heath, el campió que va superar Coleman i Arnold: «Va esculpir el seu cos perfeccionant cada detall»
Els 7 secrets de Phil Heath: el "Cos Perfecte" que va regnar al Mr. Olympia i la seva tècnica per mutar el físic
La manicura que triomfa el 2026: com portar les ungles difuminades amb un acabat professional
Les ungles difuminades són la nova obsessió de 2026: el mètode 'minimal' que fa les mans més elegants i estilitzades
Silvia Pindado, farmacèutica: «Vitamina C, retinol i protecció solar són el trio imbatible per a la pell»
L'avís de la farmacèutica Silvia Pindado: per què la teva rutina facial podria estar envellint-te sense tu saber-ho