- CA
- Barcelona–
- Girona–
- Lleida–
- Tarragona–
- Tortosa–
- Mataró–
- Vic–
- Vilafranca del Penedès–
- Vilanova i la Geltrú–
- La Seu d'Urgell–
- Puigcerdà–
- Figueres–
- Gandesa–
- L'Hospitalet de Llobregat–
- Sant Carles de la Ràpita–
- Sant Cugat del Vallès–
- Terrassa–
- Sabadell–
- Granollers–
Carlos José Belmonte López
Ángela Fernández, psicòloga: “Les persones amb ansietat tenen tres trets de personalitat en comú”
Pateixes ansietat? Si tens aquests 3 trets de personalitat has trobat l'origen del teu malestar.
La freqüència sexual que podria protegir-te del càncer de pròstata, segons Harvard
El "número màgic" de Harvard: cada quant has d'ejacular al mes per blindar la teva pròstata.
La ciència identifica l’exercici ideal per a dormir tota la nit a partir dels 50
L'exercici senzill de 10 minuts que "reseteja" el teu cervell per dormir d'una tirada si tens més de 50 anys
David Jimeno, nutricionista: “No preneu civada, s’ha fet servir per engreixar porcs. No aprimareu així”
La frase sobre la civada que ha disparat el debat i obliga a mirar el teu esmorzar amb uns altres ulls
Pedro Azañón, fisioterapeuta: “El dolor per artrosi de genoll no sempre és per desgast, també hi influeixen la inflamació i l’estil de vida”
Et van dir que era desgast de genoll: la peça que falta per entendre per què fa mal i què pots canviar
Gorka Otxoa va aprimar-se 8 quilos en un mes en treure aquest aliment de la dieta: “Volia estar el millor possible”
El pla de Gorka Otxoa per canviar el seu físic en temps rècord i el detall que no esperava
Ni plàtan ni poma: aquesta és la fruita oblidada que blinda la teva memòria i frena el deteriorament mental
La ciència parla: una fruita concreta destaca per la seva capacitat de protegir el cervell. Descobreix quin aliment has d’afegir al teu esmorzar avui mateix.
La troballa de la Clínica Universidad de Navarra que canviarà la teva vellesa: el múscul és el nou guardià de la memòria
Els teus bíceps podrien ser la millor defensa contra el deteriorament cognitiu
El repte dels 50 salts arriba a Catalunya: el mètode d’un minut per blindar els teus ossos abans d’anar a la feina
La tècnica ancestral que pots fer en un minut i que enforteix els teus ossos com res més
L’avís de Harvard per als majors de 65 anys a Catalunya: l’exercici que ignorem i que és vital per no envellir
Els errors que molts majors de 65 cometen sense saber-ho en nom de la salut
Els 7 moviments clau per preservar la massa muscular i cuidar els ossos després dels 65
Els 7 exercicis que frenen la pèrdua muscular i eviten fractures en la vellesa
Caroline Idiens, entrenadora personal: “Aquest és el millor exercici per a la longevitat, encara que hi ha alternatives”
Caroline Idiens, entrenadora personal, assenyala el millor exercici per a la longevitat (i proposa altres opcions)
Ana Arrechea, entrenadora personal: “Les sentadilles són clau per a glutis, cames i força a partir dels 50”
L'exercici "obligatori" que recomana Ana Arrechea per transformar cames i glutis a partir dels 50
“La nicotina és tan addictiva com la cocaïna”: l’advertència d’un metge expert en tabaquisme
El "segrest" del cervell: per què la nicotina és tan addictiva com la cocaïna i l'error comú que t'impedeix deixar-ho