Germán Fuertes Otero
Germán Fuertes Otero es el director general de PharmaSalud.net, una plataforma líder en información médica y farmacéutica. Médico de formación, se licenció en Medicina en Stanford Medicine (California, EEUU), y ha ampliado sus estudios con un máster en la Universidad de Cambridge y en la Universidad de Oxford (Reino Unido). Completó su doctorado en la Universidad de Harvard, en el programa Harvard Catalyst (Massachusetts, EE.UU.).
Natalia Gennaro, ginecóloga antiaging: “Las mujeres pueden envejecer mejor, pero hay que cambiar hábitos con disciplina”
La Dra. Natalia Gennaro sostiene que envejecer no es inevitable, sino un proceso que se puede gestionar.
“Sin hormonas no hay vida”: la doctora Paloma Gil advierte sobre el impacto hormonal en la longevidad
Su último libro, El poder invisible de tus hormonas, invita a mirar hacia adentro, hacia ese universo químico silencioso que sostiene la salud y determina buena parte de cómo envejecemos.
Ni batidos ni yogures: esta es la mejor manera de tomar semillas de chía según los expertos
Muchas personas toman chía en batidos o yogures sin saber que podrían estar desaprovechando sus beneficios.
Pablo Ojeda, nutricionista: «Dormía bajo puentes y hoy soy nutricionista»
“Dormía bajo puentes, perdí a mi familia y vendía cosas que no eran mías para seguir jugando. Hoy soy nutricionista.”
Sergio Peinado, entrenador personal: “Tu cuerpo necesita músculo, tengas 15 o 80 años”
El músculo no es solo para verse bien. Según Sergio Peinado, es un escudo contra el deterioro físico, la enfermedad y el envejecimiento.
“La edad no es un límite”: Vicky Martín Berrocal empezó a entrenar después de los 45 y hoy no puede dejarlo
A sus 52 años, Vicky Martín Berrocal ha demostrado que nunca es tarde para transformar el cuerpo... y la mente.
Empezó a entrenar después de los 45, y hoy no solo mantiene el hábito: no puede vivir sin él.
Déficit de vitamina D: ¿cómo es posible que aquí haya más que en los países nórdicos?
A pesar de su ubicación soleada, España presenta altos niveles de déficit de vitamina D.
Una paradoja que inquieta a expertos y desmonta tópicos sobre la luz solar y la salud.
Los errores que cometes al despertarte de madrugada y no poder volver a dormir, según expertas en sueño
Despertarse a las 3 de la madrugada y no poder volver a dormir es más común de lo que parece.
Pero lo que hacemos justo en ese momento puede marcar la diferencia entre recuperar el sueño o perder toda la noche.
Los suplementos no lo solucionan todo: la nutricionista Sandra Moñino insiste en priorizar la dieta
Cada vez más personas recurren a los suplementos como un atajo hacia la salud, sin detenerse a revisar su alimentación diaria.
“La felicidad se cocina en el vientre”: la frase de Jeremy London que ha encendido el debate científico
“El 90% de la serotonina, el neurotransmisor del bienestar, se produce en el tracto gastrointestinal.”
El cardiólogo José Abellán advierte sobre las bebidas energéticas: «Son innecesarias y peligrosas»
El cardiólogo José Abellán advierte sobre los riesgos de las bebidas energéticas y explica por qué las considera innecesarias para la salud.
«Solo podía permitirme arroz blanco»: la cruda confesión de Esther Cañadas sobre sus inicios
La top model española revela la dureza de sus inicios, cuando solo podía comer arroz blanco, y cómo superó enfermedad y obstáculos hasta renacer en las pasarelas.
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