- CA
Carlos José Belmonte López
Carlos José Belmonte López és doctor en Farmàcia i investigador especialitzat en salut farmacològica i plantes medicinals. Format en Ciències de la Salut i Medicina a la Universitat d’Oxford i en Farmàcia a la Universitat CEU San Pablo, la seva trajectòria se centra en l’estudi dels efectes terapèutics dels medicaments i la fitoteràpia en el cos humà. Des del 2002 és professor i investigador a la Universitat de Harvard. Ha publicat nombrosos estudis i és fundador i editor de la revista científica PharmaSalud. Ha estat reconegut amb premis com el Wolf Award en Medicina (2017) i ha estat nomenat Fellow de l’AAAS (2012).
Adeu a les mans esquerdades: la crema de 54 anys que sobreviu a totes les modes per una raó
No és màgia ni nostàlgia. Funciona per una raó concreta i es nota a la primera aplicació si la fas servir bé
Un farmacèutic aclareix per què hauries d’allunyar la Nivea blava de certes zones del cos
És un clàssic del botiquí, però no val per a tot. El matís és en el tipus de pell i en una zona molt concreta
Diego Alarcón, cardiòleg: El senzill hàbit a casa que enforteix el teu cor com una cursa de 10 km
No és només moure’t més: la intensitat real es mesura en segons i pot convertir un gest rutinari en cardio seriós
L’entrenador Borja Yus avisa: l’error comú que està arruïnant els teus guanys de força
No és mandra: és fisiologia. El descans que et fa progressar canvia segons l’exercici i l’objectiu
El secret de la meva mare: per què aquesta crema amb retinol és l’única que recomana a tothom
No és només triar retinol. La clau és com comences, què no barreges i l’SPF que ho canvia tot
Adeu a la colònia de Nivea: hem trobat el perfum que fa millor olor i aguanta tot el dia a la teva pell
No és la colònia oficial, però recorda la llauna blava i té un gir més elegant que sorprèn
Ni cada any ni només quan hi ha símptomes: quan fer-se una analítica de sang
No és cada any per a tothom. Un criteri de risc canvia què mirar, quan repetir i quines proves sobren
Moure’s ajuda a aprimar: la ciència qüestiona com gastem realment l’energia
Dos models xoquen: pressupost fix o suma real. Un estudi recent inclina la balança i afecta la teva estratègia diària
Ni gimnàs ni manuelles: l’exercici que recomanen a les dones de 50 per guanyar força
No és Pilates ni un truc viral. És un moviment simple que activa el core profund i millora l’estabilitat en setmanes
Jennifer Lopez revela per què el coll és el pas imprescindible de la seva rutina de cura facial
No és només hidratar: una zona oblidada concentra sol, moviment i flacciditat. La seva rutina ho converteix en un gest diari mesurable
A partir dels 60: ni caminar ni nedar són les activitats més beneficioses per a la salut, segons els experts
Caminar i nedar ajuden, però no són el principal. Hi ha una combinació concreta que canvia el risc de caigudes i l’autonomia
Un de cada cinc homes majors de 50 patirà una fractura per osteoporosi: la malaltia silenciosa que passa desapercebuda
No comença amb una gran fractura. Comença amb senyals discretes i un risc que es dispara per factors molt concrets
Les dones de més de 50 s’aboquen a aquesta crema de farmàcia amb àcid hialurònic pel seu efecte reparador i el seu preu assequible
Hidrata, sí. Però el que explica el fenomen és com protegeix la barrera cutània i quins ingredients ho fan possible
La crema amb retinol que esgota estoc: esborra arrugues mentre dorms per menys del que imagines
La crema amb retinol que s’esgota aquest hivern: pell llisa i lluminosa mentre dorms
