- CA
Carlos José Belmonte López
Carlos José Belmonte López és doctor en Farmàcia i investigador especialitzat en salut farmacològica i plantes medicinals. Format en Ciències de la Salut i Medicina a la Universitat d’Oxford i en Farmàcia a la Universitat CEU San Pablo, la seva trajectòria se centra en l’estudi dels efectes terapèutics dels medicaments i la fitoteràpia en el cos humà. Des del 2002 és professor i investigador a la Universitat de Harvard. Ha publicat nombrosos estudis i és fundador i editor de la revista científica PharmaSalud. Ha estat reconegut amb premis com el Wolf Award en Medicina (2017) i ha estat nomenat Fellow de l’AAAS (2012).
Álvaro Puche, entrenador personal: “Llevar-te deu minuts abans i triar caminar pot canviar la teva salut”
Si sents que no cal anar al gimnàs cada dia per portar un estil de vida més clar i que, des del dia a dia, podries canviar petits hàbits… t’ho creuries?
Eduardo Senante, farmacèutic: “així has d’utilitzar la Nivea blava als 50 per reduir arrugues”
Hi ha productes que es converteixen en tradició i els tenim a casa, de vegades, perquè sí. Ens serveixen, els comprem regularment i simplement hi són.
Ángela Fernández, psicòloga: “les persones amb ansietat solen compartir tres trets de personalitat”
L’ansietat a vegades fa presència a les nostres vides i no entenem per què. Però si prestem atenció, certs patrons de comportament poden ser claus per comprendre-ho.
Silvia Severino, psicòloga: “seguir sent amic de la teva exparella no és maduresa, és una forma de dependència emocional”
Tancar una història és una decisió que no tothom vol afrontar després d’una ruptura. Veuen com una opció seguir sent amics de l’exparella. Però això està lluny de ser una conducta madura.
Marta León, experta en hormones: “el cabell reflecteix desequilibris interns que pots corregir des del plat”
El cabell és una de les nostres millors cartes de presentació. Quan aquest cau de forma excessiva, es debilita i perd brillantor, pot ser que ens estigui indicant que tenim algun desequilibri intern.
Així és la rutina minimalista d’Ana Obregón: una ampolla antiedat i la crema Nivea de tota la vida
La rutina facial d’Ana Obregón: senzilla, efectiva i amb un toc de nostàlgia
El radiòleg José Manuel Felices adverteix: “Mai et dutxis immediatament després de fer esport”
La rutina postentrenament que pot protegir el teu cor: per què cal esperar abans de dutxar-se
Descobreixen per què l’aspirina frena la metàstasi en alguns càncers: així actua sobre el sistema immunitari
La troballa que posa l aspirina al centre d una nova estratègia contra el càncer
Aurelio Rojas, cardiòleg: “Aquesta és la quantitat de vi necessària al dia perquè els seus antioxidants tinguin efecte”
Un cardiòleg posa números al mite de la copa diària i el resultat no encaixa amb el que es repeteix a taula
Aurelio Rojas, cardiòleg: “Una dutxa calenta abans de dormir pot ajudar el cos a adormir-se més ràpid”
La dutxa abans d’anar a dormir que la recerca ha mesurat i que pot canviar el teu inici del son
Alarma sanitària a Catalunya: el Ministeri investiga si un virus usat en recerca va sortir d’un laboratori
La seqüència que desconcerta els veterinaris a Catalunya i obliga a mirar més enllà del camp
El nou mètode per combatre el sedentarisme: 10 sentadilles cada 45 minuts equivalen a 10.000 passos al dia
L'exercici senzill que un metge de longevitat equipara a caminar 10.000 passos al dia
Portes anys usant Nivea i potser no sabies això: dermatòlegs i OCU avisen
L’OCU i els dermatòlegs posen a prova la mítica Nivea de llauna blava: així és com realment hidrata la teva pell
Carlos Egea, pneumòleg: “La melatonina no és com beure aigua ni un simple suc de planta”
Un referent en medicina del son alerta sobre un aspecte poc conegut d’aquest suplement tan popular.
