Germán Fuertes Otero
Germán Fuertes Otero és el CEO de PharmaSalud.net, una plataforma referent en informació mèdica i farmacèutica. Metge de formació, es va graduar en Medicina per la Stanford Medicine (Califòrnia, EUA), i ha ampliat els seus estudis amb un màster a la University of Cambridge i la University of Oxford (Regne Unit). Va completar el seu doctorat a Harvard University, dins del programa Harvard Catalyst (Massachusetts, EUA).
Beatriz Larrea, nutricionista: “Quan prens cacau pur, t’obres emocionalment i et centres mentalment”
Així ajuda el cacau pur a elevar la teva vibració i centrar la ment, segons una experta en nutrició integrativa
Catalunya detecta nous focus de pesta porcina africana en senglars salvatges
Lactualització sanitària que activa el màxim control a Catalunya i posa el focus en el senglar
L’OCU analitza la crema Nivea de llauna blava: bona hidratació, però no apte per a totes les pells
Una prova amb mesuraments reals i un detall d’etiqueta expliquen per què no funciona igual en tothom
Alexandre Olmos, metge internista: “El cos avisa abans d’emmalaltir, però no sempre l’escoltem”
Abans de caure, el cos repeteix dues alertes i un canvi de rutina pot capgirar-ho tot
Isabel Belaustegui, metgessa: “Cuinar malament els llegums pot provocar símptomes digestius greus”
El gest previ que canvia com et senten els llegums i per què les agències de seguretat alimentària hi posen el focus
Sebastián La Rosa, metge expert en longevitat: “Aquest mineral invisible pot accelerar l’envelliment del cor”
L'avís de Sebastián La Rosa sobre el mineral que altera la teva sang i pot posar en risc el teu cor
Caminar no és suficient a partir dels 60: els experts insisteixen en afegir força per envellir amb autonomia
Majors de 60: l’exercici que falta a aquells que només surten a caminar cada dia
José Manuel Felices, metge: “Fes servir mitges de compressió sempre que facis un viatge llarg”
El gest que recomana un metge abans de cada viatge llarg per evitar trombes
“El teu fetge podria estar acumulant greix sense que ho sàpigues”: l’alerta dels especialistes
Aquest mineral poc atès podria marcar la diferència en el fetge gras si el prens de la manera adequada
Richard Restak, expert en memòria: “Als 65 anys, és millor deixar l’alcohol del tot”
El neuròleg que posa un límit d’edat a l’alcohol (i és més tard del que imagines)
Alfredo Corell, immunòleg: “El suc de taronja sense polpa pot ser com una beguda ensucrada”
Un immunòleg desmunta el mite del suc de taronja per al refredat i assenyala l’error més freqüent en prendre’l
Ana María Cuervo, la científica catalana que lidera la recerca mundial per envellir amb salut
L’experta que vol que arribis als 80 amb energia… i la ciència que ho pot fer possible
Dan Buettner, l’explorador de la longevitat: “Les persones que viuen més anys no van al gimnàs, però es mouen tot el dia”
No fan exercici ni tenen entrenador personal: aquest és el patró comú de les persones més longeves del món
Iago Garreta, cirurgià de columna: “Encara que faci mal una mica, moure’s ajuda amb el dolor d’esquena”
El moviment inesperat que pot reduir el dolor lumbar crònic quan sembla que molesta poc
