- CA
- ES
Nutrició
Arribar als 60 sense amics íntims pot indicar aquest tipus de personalitat, segons la psicologia
Arribar als 60 anys sense amics íntims: la psicologia revela el tret de personalitat que ho explica tot.
El que passa al cos si menges un tomàquet cada dia, segons un metge
Menja un tomàquet cada dia: el canvi radical que experimentarà el teu cos segons el doctor Camilo Echeverri.
Ni caminar ni anar en bicicleta: l’exercici que ajuda a enfortir el cor i millorar la circulació
Ni caminar ni anar en bici: l'exercici desconegut que és millor per al cor i la circulació segons la ciència.
Els experts en longevitat coincideixen: les sardines són el peix més saludable i nutritiu
Els experts en longevitat no tenen dubtes: la sardina és el peix més saludable del món i aquest és el motiu.
“Si una persona no es mou gens, el primer pas és començar a caminar”, diu un internista
El truc definitiu en caminar per transformar la teva salut cardiovascular.
Els quatre exercicis que ajuden a enfortir els genolls després dels 60 anys
Els 4 exercicis clau per enfortir els genolls després dels 60: recupera la teva agilitat sense sortir de casa.
Penélope Cruz revela la seva rutina d’exercici per mantenir-se en forma als 51 anys
L'error que cometem totes al gimnàs i que t'impedeix aixecar els glutis definitivament
Un neurocientífic assegura que l’exercici és més efectiu que molts antidepressius
El "miracle" del neurocientífic José Luis Trejo: per què l'exercici és més potent que qualsevol antidepressiu
La crema casolana amb aloe vera que ajuda a estimular el col·lagen
Adéu al bòtox: el truc de l'àloe vera per fabricar col·lagen pur que les expertes oculten
El suc de taronja pot millorar la immunitat i regular la pressió arterial, segons una experta
L'estudi definitiu sobre el suc de taronja que canvia les regles: millora les defenses i controla la tensió alta
Les caminades als 60 milloren si es combinen amb exercicis de força
L'exercici "invisible" que els entrenadors de dones de 60 recomanen per substituir les caminades
Ni caminar ni bicicleta: l’exercici que recomanen els experts per al cor
Ni bici ni caminar: l'exercici desconegut que cuida el cor i activa la circulació millor que cap altre
El Govern elimina el pagament de pròtesis i cadires de rodes per a set milions d’espanyols
El Govern eximeix del pagament de pròtesis i cadires de rodes a set col·lectius: estalvi històric per a milers de famílies
L’exercici d’un minut que pot ser més efectiu que caminar 30 minuts
El secret de la neurocientífica Louisa Nicola: per què fer esquats és la millor vacuna contra l'Alzheimer
Per què moltes persones es desperten a les 3 de la matinada, segons la psicologia
Per què et despertes sempre a les 3 de la matinada? La psicologia revela el motiu ocult d'aquest insomni
Caminar descalç no provoca refredats i pot ser saludable, segons una podòloga
Tens dolor d'esquena o mala circulació? La podòloga María Jesús revela els beneficis científics d'anar descalç. Descobreix com transformar la teva salut pas a pas.
La cocaïna cada cop més pura dispara la demanda de tractaments
Alerta per la "puresa extrema" de la cocaïna: creix la demanda d'ajuda per una addicció més ràpida i destructiva
Un cardiòleg desmunta el mite de la copa de vi diària
El cardiòleg José Abellán avisa: el mite de la copa de vi diària és mentida i perjudica el teu cor
Helena Rodero alerta: No facis servir la Nivea de la llauna blava a la pell del rostre
Una farmacèutica revisa la fórmula i assenyala el gest que convé evitar, sobretot prop dels ulls
Elena Furiase (37 anys): “La meva rutina és simple: neteja constant i tres passos que no perdono”
Adéu a les melenes infinites que endureixen les faccions. Telva descobreix l'estil que està arrasant a les perruqueries pel seu efecte 'lifting' immediat i la seva capacitat per donar volum al cabell fi.
Així són els temps d’espera per als metges especialistes a Barcelona
La situació als hospitals de Barcelona arriba a un punt crític. T'expliquem quines són les especialitats amb més demora i què pots fer per agilitzar el teu diagnòstic.
Aquest es el model sanitari transformador de l’Hospital Vithas Barcelona
Vithas estrena a Barcelona el seu hospital més ambiciós. Un desplegament de 100 milions d'euros i tecnologia d'última generació per canviar com ens cuidem.
Aquests son els aliments que perjudiquen el fetge gras i que molts consumim cada dia
El fetge gras ja és una epidèmia silenciosa. Descobreix quins aliments quotidians estan col·lapsant el teu organisme i com protegir-te avui mateix.
Aquestes són les feines amb més insatisfacció laboral, segons Harvard
L'estudi dels 85 anys de Harvard dicta sentència: aquestes són les feines que més infelicitat provoquen (i no és pel sou).
Les escates de peix podrien revolucionar la regeneració de la còrnia humana
Científics de la Universitat de Granada creen un teixit revolucionari amb escates de peix per regenerar la còrnia. Una solució definitiva per a milers de pacients.
Un expert en medicina xinesa recomana anar a dormir abans de les 23.00 per descansar millor
L'expert en medicina xinesa Liu Zheng revela la clau per evitar l'esgotament emocional. Descobreix com dir "no" sense perdre la pau interior aquesta primavera.
Una neuròloga alerta: el 60% dels nous diagnòstics d’Alzheimer són dones
La prestigiosa neuròloga Mercè Boada revela les claus de l'Alzheimer femení. Descobreix per què som les més afectades i com la detecció precoç ho canvia tot.
Beure poca aigua pot fer que caminar o treballar resulti més dur, segons un expert
No és cansament, és deshidratació. El prestigiós fisiòleg Alejandro Lucía revela com la manca d'aigua multiplica l'esforç que el teu cervell percep cada dia.
Un doctor per Oxford explica perquè ordenar l’habitació ajuda a ordenar la ment
Com aconseguir que els nens col·laboren a casa sense crits ni drames. El truc és més senzill del que penses.
El kit d’emergència amb 160 articles que triomfa a Amazon per a cotxe i viatges
No esperis que passi res. Descobreix per què aquesta farmaciola ultra completa és la número u en vendes i què ha de tenir per salvar-te d'un conflicte real.
Un estudi català revela el paper de l’estrès en la propagació del càncer
Un equip de Barcelona descobreix el mecanisme exacte pel qual l'estrès ajuda el càncer a expandir-se. Una troballa històrica que obre la porta a noves teràpies.
La crema solar coreana que arrasa a Amazon està avui rebaixada i deixa la pell hidratada durant hores
Ni rastre blanc ni sensació greixosa. El protector solar que triomfa a Amazon ha canviat les regles del joc i promet una pell de porcellana per molt menys del que esperes.
Ivonne Muñoz, entrenadora personal: “La majoria de persones fan malament l’esquat i ho noten a l’esquena baixa i als genolls”
Fas esquats però només sents pressió a l'esquena? Ivonne Muñoz desvela la fallada tècnica que està arruïnant els teus resultats i posant en risc les teves articulacions.
Una farmacèutica explica per què no és bona idea rentar-se la pell amb sabó de Marsella
El producte estrella de la neteja natural podria estar destrossant la teva barrera cutània. Descobreix per què aquest clàssic "de tota la vida" no hauria de tocar la teva cara.
Amapola Munuera, farmacèutica: “Qui té una al·lèrgia alimentària viu sempre amb una espasa de Dàmocles”
Menjar fora o tastar un producte nou pot ser una ruleta russa. L'experta desvela la realitat invisible i perillosa de milers de famílies a Espanya.
Jesús Esquide, expert en longevitat: “A partir dels 40, menjar poc i fer poca activitat física accelera la pèrdua de múscul”
Entrenes dur però et sents més feble? La combinació d'una mala nutrició i una activitat física mal gestionada crea la "tempesta perfecta" per a l'envelliment prematur.
Caminar cada dia protegeix els genolls i enforteix els músculs de les cames
Creus que amb els teus 10.000 passos ja en tens prou? Els experts adverteixen: si no afegeixes força, les teves articulacions estan en perill. Descobreix com protegir-te.
La rutina d’exercici de Vicky Martín Berrocal per mantenir-se en forma als 52
Poc temps? No és una excusa. Descobreix la rutina exprés que accelera el metabolisme i tonifica tot el cos amb només quatre exercicis clau.
El consell del farmacèutic Eduardo Senante: “El març és el moment de canviar de crema”
Ni el mateix sèrum ni la mateixa textura. El farmacèutic expert en dermocosmètica desvela el canvi obligatori en la teva rutina per evitar taques i brillants.
Sergio Peinado, entrenador personal, avisa: “Si només fas això, probablement fracassis”
Matar-te a córrer no funciona? L'entrenador personal més famós d'Espanya desvela el mètode definitiu per perdre pes sense perdre el temps.