Germán Fuertes Otero
Estem llençant el 90% del potencial proteic del tomàquet: així ho revela una investigadora holandesa
Una científica holandesa revela que fins al 90% de la proteïna vegetal del tomàquet es perd perquè es desaprofiten les fulles. Aquest descobriment podria obrir la porta a una nova font sostenible de proteïnes per al futur.
Aquesta petita fruita té un gran poder: l’or negre que enforteix ossos, millora la pell i combat l’envelliment
La cirera seca, o “or negre”, és un potent antioxidant que ajuda a enfortir els ossos, millorar la pell i afavorir la producció de col·lagen. Descobreix com incorporar aquesta fruita natural a la teva dieta diària per gaudir de tots els seus beneficis.
El colesterol no és tan dolent com creus: experts desmunten mites sobre la seva perillositat
Experts desmenteixen mites sobre el colesterol i expliquen el seu veritable paper en la salut cardiovascular. Aprèn a distingir entre colesterol bo i dolent, i quines pràctiques recomanen per mantenir-te sa.
No publiquen mai res a les xarxes: la psicologia explica per què prefereixen ser invisibles digitalment
Les persones que prefereixen no compartir la seva vida a les xarxes socials solen mostrar característiques com la introspecció, l’autonomia i la protecció emocional. Coneix els seus trets i avantatges en aquest article.
Un experiment desmenteix el mite: els ous no són culpables del colesterol LDL
Un estudi científic desmenteix el mite que els ous provoquen colesterol “dolent” i destaca la importància de controlar els greixos saturats en la dieta.
L’avís de l’OCU sobre els ous camperols i ecològics: aquestes són les pitjors marques al supermercat
L’OCU revela les pitjors marques d’ous al supermercat i alerta de l’encariment: guia per comprar millor i evitar sorpreses desagradables.
L’OCU avisa: els pitjors gaspatxos de supermercat a Espanya que no hauries ni de mirar
Descobreix el rànquing de la OCU amb les marques de gaspatxo que suspenen per ingredients de baixa qualitat i sabor allunyat del tradicional.
Colesterol alt i signes a la cara: què has de saber per detectar-ho a temps
Les senyals visibles a la cara poden ser una pista important per detectar el colesterol alt i prevenir problemes cardiovasculars.
Per què la batata és clau per cuidar la vista i el colesterol de forma natural
Un tubercle ric en vitamina C que protegeix la salut ocular i cardiovascular de manera natural.
Perills invisibles: augmenten els casos d’intoxicació per suplements de vitamina D sense supervisió
Riscos associats a la ingestió descontrolada de vitamina D i la importància de la supervisió mèdica per evitar efectes adversos greus.
La doctora Magdalena Perelló alerta: els 40 anys, clau per evitar l’envelliment prematur
Un avís mèdic essencial per a persones a partir dels 40 anys: la força muscular és clau per evitar un envelliment prematur i la fragilitat.
La síndria, la fruita que millora l’estat d’ànim i el son, segons el metge Jorge Martín
La síndria, rica en vitamina B6 i magnesi, és una fruita refrescant que contribueix a un bon estat d’ànim i afavoreix un descans nocturn reparador. Descobreix tots els seus beneficis per a la salut mental i física.
Hummus o guacamole: quin té millors greixos saludables segons la nutrició
Experts en nutrició comparen hummus i guacamole per ajudar-te a escollir la millor opció de greixos saludables.
El producte de Mercadona que recomanen els nutricionistes per aprimar-se fàcilment
Els nutricionistes recomanen un producte de Mercadona ideal per perdre pes: baix en calories, ric en proteïnes i accessible per a tots. Descobreix com integrar-lo a la teva dieta.