Germán Fuertes Otero
Descobreix per què el sucre no és l'enemic de la teva dieta
No és el pa. Ni la pasta. Ni tan sols la xocolata. El que t’està fent guanyar pes és molt més insidiós i està present cada dia a la teva vida.
Les begudes típiques de l’estiu que poden estar afectant el teu metabolisme sense que ho sàpigues
Aquestes begudes d’estiu poden alterar el teu metabolisme sense que te n’adonis
Aquest és el nombre exacte de passos que has de fer cada dia per perdre fins a 5 quilos en 10 dies
Entre 15.000 i 20.000 passos al dia: la fórmula per aprimar-te ràpid sense dieta extrema
Beneficis de la dieta antiinflamatòria: més que perdre pes
No és una moda: la dieta antiinflamatòria té arrels mil·lenàries i resultats actuals.
De Canàries al món: per què el gofio és un símbol cultural
Aquest aliment canari desperta records, però costa d’explicar fora de les illes
El consell de Rosero: esmorzar a temps per a un ritme hormonal estable
No és només gana: així impacta esmorzar tard en les teves hormones, segons un expert
Begudes casolanes per millorar la salut del fetge
Remolatxa, te verd i cafè: les begudes que cuiden el teu fetge de forma natural
Experts alerten sobre la dieta de moda que amenaça els joves
Alerta per la dieta “princesa Disney” a TikTok: milers d’adolescents la segueixen sense control mèdic.
Menú setmanal de 1500 kcal per perdre greix i tonificar, segons una especialista
Una endocrina revela com perdre greix i tonificar el cos en només set dies, amb un pla alimentari senzill i sostenible.
La calor nocturna: barrera biològica pel son
José Manuel Felices, metge, comparteix tres trucs per dormir fresc sense ventilador ni aire condicionat
Nyàmera: el superaliment català que revoluciona la cuina
La nyàmera, el tubercle català que fa segles que és a les nostres cuines i que ningú fora de Catalunya sap que existeix.
Tomàquets d'avui: la veritat sobre el gust perdut
Per què els tomàquets ja no tenen gust? Un bioquímic revela la veritat que ningú t’explica
Consells per evitar els aliments ultraprocessats
Cada vegada que consumim aquest tipus d’aliment, estem ingerint una gran quantitat de calories amb un valor nutricional molt baix.
Dejuni nocturn: el truc de Luis Gil per cremar greix
Luis Gil revela com va perdre 4 quilos en dues setmanes sense dietes extremes ni efecte rebot