Germán Fuertes Otero
Juan Bola, nutricionista, desmonta el mito más peligroso sobre el colesterol: «No siempre es tu enemigo
El nutricionista y divulgador Juan Bola explica por qué el colesterol no es siempre perjudicial y defiende un enfoque más personalizado para la salud.
El nutricionista Enrique Alcobendas lo deja claro: «Nuestra dieta modula la velocidad a la que envejecemos»
Enrique Alcobendas explica cómo una dieta bien planificada puede ayudarnos a vivir más y mejor. Descubre los secretos nutricionales para un envejecimiento saludable.
Tiene más abdominales que tú”: la rutina de la madre de María Amador que rompe todos los mitos de los 50
La entrenadora revela cómo su madre, a los 52 años, ha logrado un abdomen definido con una rutina exigente y efectiva.
La psicóloga Laura Fuster advierte: desbloquear el móvil compulsivamente es el hábito más peligroso que realizas sin darte cuenta
La psicóloga Laura Fuster explica por qué desbloquear el móvil compulsivamente es una bomba para tu salud mental
Adiós al azúcar: 10 alimentos sorprendentes que puedes comer en la dieta Keto
Descubre diez alimentos sorprendentes, deliciosos y aptos para la dieta cetogénica, que te permitirán disfrutar sin azúcar y sin aburrimiento.
El secreto del éxito según la nutricionista Beatriz Larrea: El equilibrio real entre lo que suma y lo que resta energía
La reflexión de Beatriz Larrea sobre cómo reconocer lo que te resta energía y lo que realmente te hace crecer, y aprende a encontrar tu propio equilibrio vital cada día.
El secreto para no dejarte llevar en verano: 20 minutos al día que caben en la maleta y valen oro
¿Tienes 20 minutos? Así puedes mantener tu cuerpo activo y la mente despierta, incluso de vacaciones
No es magia ni genética: el verdadero hábito que separa a los físicos espectaculares del resto, según la ciencia
El secreto que no quieren oír los perezosos: el compromiso diario que construye un cuerpo en forma
El oro líquido del Mediterráneo: evidencia científica de su efecto antiinflamatorio
El aceite de oliva virgen extra no es marketing: es un antiinflamatorio natural con efectos reales avalados por la investigación científica.
Masticar chicle: el hábito cotidiano que puede afectar tu salud digestiva, según Nayra Gómez
Masticar chicle puede engañar al cerebro y generar exceso de ácido y gases, afectando la salud digestiva. La enfermera Nayra Gómez explica los riesgos y cómo moderar este hábito.
El lugar con la mayor longevidad del mundo: qué comen cada día para vivir más de 100 años
Los secretos de la longevidad explicados: qué alimentos y hábitos convierten algunas regiones en paraísos de centenarios.
Los expertos explican cómo hacer de la ensalada de pasta un plato sano y saciante
Ensalada de pasta: consejos, trucos y todo lo que debes saber para disfrutar de un plato fresco y saludable en verano sin caer en errores comunes.
Magda Carlas desmonta el mito de la ensalada «ligera» con burrata: «Es una idea errónea»
La experta en dietética y gastronomía advierte que incluso los alimentos más sanos pueden engordar si no moderamos las raciones.
Adiós a la hinchazón abdominal: el consejo del doctor Gonzalo Guerra para comer mejor
El médico digestivo Gonzalo Guerra advierte que el estrés, las prisas y los malos hábitos modernos están detrás de muchos problemas digestivos evitables.