Germán Fuertes Otero
Descobreix quins aliments faciliten el son
Soc nutricionista i això és el que hauríem de sopar per tenir un son reparador
«Aquí estan els excrements»: aquest és l’error en rentar cargols que gairebé tothom comet, segons Ada Parellada
Rentes els cargols així? Ada Parellada adverteix de l’error que espatlla el plat
Fasolakia: el secret de la seva popularitat a l'estiu
Una amanida diferent: la fasolakia, el secret millor guardat de la cuina grega
Jennifer Aniston revela l’entrenament que li ha canviat el cos i la ment als 56 anys
Així és Pvolve, el mètode que ha transformat la vida de Jennifer Aniston després dels 50
Confirmat per la ciència: aquesta dieta redueix l’hemoglobina A1c i la tensió arterial
La dieta DASH aconsegueix el que pocs medicaments poden: redueix la pressió arterial i el sucre a la sang
Alvocat de les Terres de l'Ebre: proximitat i qualitat
Una alternativa local, sostenible i deliciosa que ja es cultiva a les Terres de l’Ebre
Com el remull millora el sabor i la digestió de les llegums
Per què és important posar les llegums en remull? Aquesta és la resposta de la ciència
Nutrició: quins aliments evitar al matí per un millor rendiment
L'expert explica quins aliments convé evitar i quins han de formar part d'aquest primer àpat del dia
Consells per evitar els aliments ultraprocessats
Cada vegada que consumim aquest tipus d’aliment, estem ingerint una gran quantitat de calories amb un valor nutricional molt baix.
Beatriz Larrea, nutricionista: “Quan prens cacau pur, t’obres emocionalment i et centres mentalment”
Així ajuda el cacau pur a elevar la teva vibració i centrar la ment, segons una experta en nutrició integrativa
Les begudes típiques de l’estiu que poden estar afectant el teu metabolisme sense que ho sàpigues
Aquestes begudes d’estiu poden alterar el teu metabolisme sense que te n’adonis
Aquest és el nombre exacte de passos que has de fer cada dia per perdre fins a 5 quilos en 10 dies
Entre 15.000 i 20.000 passos al dia: la fórmula per aprimar-te ràpid sense dieta extrema
Beneficis de la dieta antiinflamatòria: més que perdre pes
No és una moda: la dieta antiinflamatòria té arrels mil·lenàries i resultats actuals.
De Canàries al món: per què el gofio és un símbol cultural
Aquest aliment canari desperta records, però costa d’explicar fora de les illes