Germán Fuertes Otero
El consell de Rosero: esmorzar a temps per a un ritme hormonal estable
No és només gana: així impacta esmorzar tard en les teves hormones, segons un expert
Begudes casolanes per millorar la salut del fetge
Remolatxa, te verd i cafè: les begudes que cuiden el teu fetge de forma natural
Experts alerten sobre la dieta de moda que amenaça els joves
Alerta per la dieta “princesa Disney” a TikTok: milers d’adolescents la segueixen sense control mèdic.
Menú setmanal de 1500 kcal per perdre greix i tonificar, segons una especialista
Una endocrina revela com perdre greix i tonificar el cos en només set dies, amb un pla alimentari senzill i sostenible.
La calor nocturna: barrera biològica pel son
José Manuel Felices, metge, comparteix tres trucs per dormir fresc sense ventilador ni aire condicionat
Nyàmera: el superaliment català que revoluciona la cuina
La nyàmera, el tubercle català que fa segles que és a les nostres cuines i que ningú fora de Catalunya sap que existeix.
Tomàquets d'avui: la veritat sobre el gust perdut
Per què els tomàquets ja no tenen gust? Un bioquímic revela la veritat que ningú t’explica
Consells per evitar els aliments ultraprocessats
Cada vegada que consumim aquest tipus d’aliment, estem ingerint una gran quantitat de calories amb un valor nutricional molt baix.
Dejuni nocturn: el truc de Luis Gil per cremar greix
Luis Gil revela com va perdre 4 quilos en dues setmanes sense dietes extremes ni efecte rebot
Gluten: al·lèrgia, celiaquia o sensibilitat?
Per què no és el mateix ser al·lèrgic que tenir intolerància i com afecta la teva dieta
Per què el caqui és la fruita de la tardor a Catalunya
Dolça, saludable i gairebé desconeguda: descobreix com el caqui pot transformar la teva dieta aquesta tardor.
Síndria: hidratació i recuperació muscular en un sol aliment
L'aliment més refrescant de l'estiu també cuida els teus músculs
Laura Jorge recomana: nísperos per millorar la vista i immunitat
Ni llimones, ni cireres. Si vius a Catalunya i encara no has descobert el poder del nísper, estàs a punt de conèixer la fruita que podria revolucionar la teva salut aquesta temporada.
El perill de les dietes: menys menjar, més tristesa
Una nova investigació alerta del vincle entre les dietes baixes en calories i l'augment dels símptomes depressius a Catalunya, especialment entre homes i persones amb sobrepès: el perill de voler aprimar-se sense control.