El Dr. José Manuel Felices destaca la importància de la prevenció i explica els errors més comuns que provoquen lesions al gimnàs, alertant que cal actuar abans que apareguin els problemes.
Si prefereixes la soledat a socialitzar constantment, la psicologia explica set característiques úniques que defineixen la teva personalitat i potencien el teu benestar emocional i cognitiu.
El cardiòleg Aurelio Rojas explica com el consum de cafè matiner pot millorar la salut cardíaca i allargar la vida, seguint pautes saludables i respectant els ritmes biològics.
La dermatòloga Elena Martínez Lorenzo desmunta el mite sobre la vitamina D i el protector solar, explicant per què la protecció no impedeix la seva síntesi.
Un cardiòleg revela els sorprenents beneficis de fer petons amb freqüència: des de cremar calories fins a reduir el colesterol i enfortir la pell. Salut i passió mai havien estat tan lligades.
Dormir malament no només et deixa cansat: pot ser el senyal que el teu cor està en perill. El cardiòleg José Abellán revela el truc més senzill per saber si realment estàs descansant com cal.
La màscara LED de Foreo que utilitza Georgina Rodríguez promet rejovenir i il·luminar la pell en només 10 minuts, combinant tecnologia i cosmètica de luxe.
Fer servir perfum cada dia pot revelar molt més del que pensem: des de traumes amagats fins a una necessitat desesperada d’autoafirmació i acceptació social.