- CA
- ES
Salut mental
Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario: «El millor indicador del son és l’energia i la vitalitat en despertar»
El creador de Fitness Revolucionario desafia la dependència dels wearables i explica per què un número no ha de dictar el teu benestar.
Troy, als 48 anys, revela la seva transformació després del càncer: «No em defineix, és només part de la meva trajectòria»
Troy, un home amb una vida frenètica, va trobar una nova perspectiva després d'un diagnòstic inesperat de limfoma.
Si sempre necessites guanyar, fins i tot jugant amb nens, no és competitivitat: la psicologia ho atribueix a baixa autoestima
La psicologia distingeix entre l'ambició saludable i la necessitat obsessiva de guanyar que revela una inseguretat profunda.
Julia Fernández-Renau, nutricionista: «Sopar una hamburguesa amb amics de vegades és més saludable que una amanida a soles»
La nutricionista Julia Fernández-Renau desmunta mites i defensa una visió integral de la salut que va més enllà dels nutrients.
Iria Reguera, psicòloga, revela la veritat sobre les baixes per depressió: «Existeix el mite que és molt fàcil aconseguir una baixa»
L'experta Iria Reguera desvela la pressió invisible i l'estigma que envolta les baixes per salut mental a la feina.
Lilly i AbbVie al capdavant: la Big Pharma inverteix milers de milions en psicodèlics per a la salut mental
Les principals farmacèutiques com Lilly i AbbVie destinen milers de milions a psicodèlics, obrint una nova era en la salut mental.
Ángela Fernández, psicòloga: “Les persones amb ansietat solen compartir tres trets de personalitat”
Una guia per reconèixer tres trets que alimenten l’ansietat —autoexigència, amabilitat en excés i alta reactivitat— i per posar límits, flexibilitzar i entrenar la calma.
- 1
- 2