- CA
- ES
Hormona
Marta Pérez Adán, ginecòloga: «La teràpia hormonal per a la menopausa és un tractament fonamental i irremplaçable»
La ginecòloga Marta Pérez Adán exposa la rellevància fonamental de la THS enfront del desabastiment de medicaments.
Aurelio Rojas, cardiòleg: «El teu cos no busca una postura perfecta, només necessita dormir bé»
Oblida la postura perfecta: el cardiòleg Aurelio Rojas revela les claus d'un son reparador per a la teva salut general.
Lucía Aguado, entrenadora, revela la clau per perdre greix caminant: «Caminar amb inclinació optimitza més el temps que caminar ràpid»
Descobreix per què la velocitat en terreny pla no és l'opció més eficient per cremar greix corporal, especialment amb l'edat.
Vonda Wright, cirurgiana, sentencia: «Aixecar pes és la clau per eliminar el greix abdominal i envellir amb salut»
La doctora Wright, experta en salut, revela per què l'aixecament de pes és superior al cardio per combatre el greix visceral.
Mónica Aragón, nutricionista de 46 anys, revela les 6 claus per cuidar-se en la perimenopausa i la menopausa
Mónica Aragón, nutricionista, detalla les 6 claus per adaptar la teva salut i benestar durant la perimenopausa i la menopausa.
Ozempic i Wegovy: les injeccions per a aprimar amb un efecte sorpresa en l’alcohol
Investigacions recents mostren que els fàrmacs GLP-1, a més d'ajudar a aprimar, redueixen el desig d'alcohol.
Entrenadora experta en menopausa: «L’entrenament de força és només una peça del trencaclosques» per guanyar múscul a partir dels 50
Una entrenadora revela que la força és clau, però la solució completa per a la menopausa va més enllà.
José Manuel Felices, metge: «Oblida’t de la cervesa per a la set: l’alcohol et farà perdre més líquid del que prens»
Un metge alerta sobre l'engany de la cervesa gelada per a la set estival i revela per què és contraproduent.