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Hormonas
Marta Pérez Adán, ginecóloga: «La terapia hormonal para la menopausia es un tratamiento fundamental e irremplazable»
La ginecóloga Marta Pérez Adán expone la relevancia fundamental de la THS frente al desabastecimiento de medicamentos.
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Tu cuerpo no busca una postura perfecta, solo necesita dormir bien»
Olvida la postura perfecta: el cardiólogo Aurelio Rojas revela las claves de un sueño reparador para tu salud general.
Lucía Aguado, entrenadora, revela la clave para perder grasa caminando: «Caminar con inclinación optimiza más el tiempo que caminar rápido»
Descubre por qué la velocidad en terreno plano no es la opción más eficiente para quemar grasa corporal, especialmente con la edad.
Vonda Wright, cirujana, sentencia: «Levantar peso es clave para eliminar la grasa abdominal y envejecer con salud»
La doctora Wright, experta en salud, revela por qué el levantamiento de peso es superior al cardio para combatir la grasa visceral.
Mónica Aragón, nutricionista de 46 años, revela las 6 claves para cuidarse en la perimenopausia y la menopausia
Mónica Aragón, nutricionista, detalla las 6 claves para adaptar tu salud y bienestar durante la perimenopausia y la menopausia.
Ozempic y Wegovy: las inyecciones para adelgazar con un efecto sorpresa en el alcohol
Investigaciones recientes muestran que los fármacos GLP-1, además de ayudar a adelgazar, reducen el deseo de alcohol.
Entrenadora experta en menopausia: «El entrenamiento de fuerza es solo una pieza del rompecabezas» para ganar músculo a partir de los 50
Una entrenadora revela que la fuerza es clave, pero la solución completa para la menopausia va más allá.
José Manuel Felices, médico: «Olvídate de la cerveza para la sed: el alcohol te hará perder más líquido del que consumes»
Un médico alerta sobre el engaño de la cerveza helada para la sed estival y revela por qué es contraproducente.