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Hormonas
Vonda Wright, cirujana, sentencia: «Levantar peso es clave para eliminar la grasa abdominal y envejecer con salud»
La doctora Wright, experta en salud, revela por qué el levantamiento de peso es superior al cardio para combatir la grasa visceral.
Mónica Aragón, nutricionista de 46 años, revela las 6 claves para cuidarse en la perimenopausia y la menopausia
Mónica Aragón, nutricionista, detalla las 6 claves para adaptar tu salud y bienestar durante la perimenopausia y la menopausia.
Ozempic y Wegovy: las inyecciones para adelgazar con un efecto sorpresa en el alcohol
Investigaciones recientes muestran que los fármacos GLP-1, además de ayudar a adelgazar, reducen el deseo de alcohol.
Entrenadora experta en menopausia: «El entrenamiento de fuerza es solo una pieza del rompecabezas» para ganar músculo a partir de los 50
Una entrenadora revela que la fuerza es clave, pero la solución completa para la menopausia va más allá.
José Manuel Felices, médico: «Olvídate de la cerveza para la sed: el alcohol te hará perder más líquido del que consumes»
Un médico alerta sobre el engaño de la cerveza helada para la sed estival y revela por qué es contraproducente.