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Bienestar
El secreto de Vicky Martín Berrocal a los 53 años: entrenamiento de fuerza, caminar con pesas y Pilates los viernes
El truco diario de Vicky Martín Berrocal a los 53 años para quemar grasa sin sufrir en el gimnasio
El peligroso aumento del hígado graso en jóvenes debido a los nuevos hábitos, según la doctora Marta González-Corró
El asesino silencioso que afecta a los jóvenes: por qué tu hígado podría estar en peligro
Médicos expertos lo confirman: la detección precoz de las enfermedades inflamatorias intestinales permite a los pacientes hacer vida normal
El síntoma digestivo que ignoras y podría ser una enfermedad crónica silenciosa
Paz Vega confiesa su revolucionario método contra el estrés: «Yo arreglo el mundo caminando»
El truco de Paz Vega para estar en forma: caminar 13 kilómetros al día sin pisar nunca el gimnasio
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Los 3 únicos ejercicios que marcan tu abdomen y reducen cintura según los expertos
Jorge Lobo, entrenador: «La motivación casi nunca aparece sentada en el sofá. Normalmente llega después de empezar»
El truco de los leggings que arrasa: por qué vestir de gimnasio sin ganas de entrenar cambia tu cerebro (y el error que cometes al salir de trabajar)
Sergio López López, entrenador y fisioterapeuta: «45 minutos no son solo 15 minutos menos; son menos fricción mental»
El efecto Zara que arrasa en los gimnasios: por qué entrenar sólo 45 minutos tiene más éxito que matarse una hora entera
Un estudio vincula la fuerza en las piernas con la salud cerebral: el peso muerto ayuda a un envejecimiento cognitivo saludable
Adiós al press de banca: el ejercicio de fuerza obligatorio que hace crecer tu cerebro y destruye el envejecimiento cognitivo
Los médicos insisten en el suplemento definitivo para el cerebro que recomiendan consumir «aunque no pises un gimnasio»
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El truco definitivo de farmacia para eliminar los talones agrietados en 24 horas y lucir sandalias sin complejos este verano
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Trabajar en horario nocturno, de las 22.00 a las 6.00, puede reducir la esperanza de vida hasta un 20%
El gran error de las jornadas eternas: los psicólogos españoles revelan el número exacto de horas que acortan tu vida
Siete productos de cosmética coreana para piel sensible que están arrasando
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José Abellán, cardiólogo: «A partir de los 40 años, la fuerza es el mejor escudo para el corazón»
L'avís urgent del cardiòleg José Abellán: la fórmula exacta per salvar el teu cor a partir dels 40 anys
Susanna Griso (55 años) revela el truco de desayuno para activar el metabolismo: «Es una fórmula mágica muy barata»
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Los mejores nutricionistas recomiendan el omega-3 como suplemento clave para ganar músculo
El Omega-3 que los mejores nutricionistas del mundo recomiendan: el secreto para proteger el corazón y el cerebro a partir de los 40.
La ciencia lo confirma: el embarazo tiene el poder de reconfigurar completamente la estructura de tu cerebro
El embarazo reconfigura el cerebro de forma permanente: el descubrimiento científico que explica por qué tu mente no vuelve a ser la misma.
Rafael Bañares advierte sobre el aumento de enfermedades hepáticas avanzadas por el consumo de alcohol y grasa.
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El experto en Zonas Azules lo tiene claro: los 3 suplementos que sí funcionan para vivir 100 años (y los que son tirar el dinero)
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