- CA
- ES
Proteïna
L’esmorzar de Paula Echevarría als 48 anys: cafè amb llet de civada, un bol de fruita i una torrada amb proteïna
L'esmorzar antiedat de Paula Echevarría als 48 anys: la combinació exacta per despertar el metabolisme i frenar la inflamació.
Rhonda Patrick, experta en longevitat: “La pèrdua de múscul no es deu a l’edat, sinó a la inactivitat”
No perds múscul perquè et fas gran, el perds perquè deixes de moure’t. Aquesta és una veritat que ja cap metge discuteix. El moviment és vida i et manté jove.