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Proteína
¿Quieres eliminar la barriga? Paúl Lucín te explica cómo empezar el día con el desayuno ideal
Paúl Lucín desvela los errores más comunes en tu rutina matinal que impiden eliminar la grasa abdominal.
Trobren en el bròquil un compost natural clau per al tractament de l’atàxia de Friedreich
Investigadores australianos descifran en el brócoli un compuesto vital contra la ataxia de Friedreich.
Entrenadora experta en menopausia: «El entrenamiento de fuerza es solo una pieza del rompecabezas» para ganar músculo a partir de los 50
Una entrenadora revela que la fuerza es clave, pero la solución completa para la menopausia va más allá.
Júlia Palacios, farmacéutica, come helado por placer, no por su «absurdo» contenido proteico
El demolidor aviso de una farmacéutica sobre el helado proteico de supermercado: el error que sabotea tu dieta sin que lo sepas
El desayuno de Paula Echevarría a los 48 años: café con leche de avena, un bol de fruta y una tostada con proteína
El desayuno antiedad de Paula Echevarría a los 48 años: la combinación exacta para despertar el metabolismo y frenar la inflamación.
Rhonda Patrick, experta en longevidad: «La pérdida de músculo no se debe a la edad, sino a la inactividad»
No pierdes músculo porque te haces mayor, lo pierdes porque dejas de moverte. Esta es una verdad que ya ningún médico discute. El movimiento es vida y te mantiene joven.