Ion Aramendi ha deixat tothom bocabadat amb el resultat de la dieta que ha fet aquests últims mesos. El presentador de Telecinco, que ha guanyat molta popularitat des que el posessin al capdavant del programa Reacción en cadena, ha publicat fotos de l’abans i el després del seu físic que demostren que la seva tècnica ha funcionat: “Aquest soc jo avui, amb 48 anys, després d’aprimar-me 11,7 kg i 12 centímetres de cintura des del setembre“.
El comunicador no estava content amb el seu estat i va conscienciar-se per millorar la seva forma. I com ho ha aconseguit? Bàsicament, a base d’un canvi de dieta i molt exercici físic: “He guanyat múscul i m’he posat en forma gràcies a la meva estimada nutricionista i als meravellosos entrenadors”. Ara se sent “millor que mai”, sobretot perquè ha recuperat la rutina esportiva i se sent bé: “Veus que el cos va agafant forma i perdent greix, cosa que és una satisfacció“.
No ha deixat de treballar en tot aquest temps, cosa que podria haver dificultat el procés: “No he deixat de banda la meva feina als diversos programes i tampoc la meva vida familiar amb els meus fills meravellosos. Tot, amb una energia envejable”. El presentador basc diu que molta gent li ha dit que no el veia tan malament abans, però ell sí que nota la diferència: “Jutgeu per vosaltres mateixos… No estava bé i tampoc no em sentia bé“.
Ion Aramendi no vol posar-se com a exemple i tampoc demonitzar cap cos, però sí que li agradaria que la gent s’adonés que l’esforç té recompensa: “Si us animeu a fer esport i millorar la vostra salut, jo us animo”. En el seu cas, considera que no ho hauria pogut fer si no fos per l’impuls i determinació de la seva dona: “Gràcies, Mary, sense tu no hauria fet res de tot això”.
Com és la dieta de l’entrepà que han seguit Ion Aramendi i la seva dona?
Precisament la seva dona, la periodista Maria Amores, va compartir a través d’Instagram alguns detalls de la dieta que havien començat a seguir. Curiosament, es tracta d’un menú setmanal a base d’entrepans que ajuda a perdre pes ràpidament. L’han fet amb l’ajuda d’una nutricionista professional que els ha donat consells no només per aprimar una mica, sinó per canviar d’estil de vida: “T’has de comprometre, cuidar-te més i organitzar el teu dia a dia culinari. Beure menys alcohol, menjar menys aliments hipocalòrics i no picar entre hores”.
Sempre és perillós recomanar seguir una manera de menjar concreta perquè els professionals recomanen posar-se en les seves mans, així que tampoc no ha explicat concretament què és el que mengen. No obstant això, amb el que molts es queden és amb què seguir els consells i fer exercici pot ajudar a millorar l’autoestima i també l’estat físic en general.
