- CA
Carlos José Belmonte López
“La nicotina és tan addictiva com la cocaïna”: l’advertència d’un metge expert en tabaquisme
El "segrest" del cervell: per què la nicotina és tan addictiva com la cocaïna i l'error comú que t'impedeix deixar-ho
Boticaria García trenca un mite: les agulletes no volen dir que l’exercici hagi estat efectiu
Boticaria García revela per què patir després del gimnàs no significa que estiguis entrenant bé
Xevi Solà, entrenador personal: “Còrrer sempre la mateixa distància és el motiu pel qual no progresses”
Surts a córrer cada dia però no veus resultats? L’expert Xevi Solà explica per què el teu cos s’ha estancat i com desbloquejar-lo
Adéu a les cremes de 150 euros: aquestes opcions del súper són igual d’efectives, segons l’OCU
L'OCU confirma les úniques cremes de supermercat que frenen les arrugues un 20%
Pablo Puyol fa 50 anys en el seu millor moment: “El sucre és un dels grans enemics de la nostra societat”
“El sucre és un enemic silenciós”: Pablo Puyol celebra els 50 cuidant la dieta i l’entrenament
Borja Quiroga, nefròleg: “El mite de beure dos litres d’aigua al dia és això, un mite”
“És un mite sense base científica”: un especialista desmunta la regla dels dos litres d’aigua
El cardiòleg Aurelio Rojas revela el fruit sec clau per a la salut cardiovascular: “Redueix el colesterol dolent”
El cardiòleg Aurelio Rojas revela el fruit sec essencial per reduir el colesterol dolent
Álvaro Puche, entrenador personal: “Si només camines, camines cap a la malaltia”
El detall que falta als teus passejos diaris i que decideix com envelliran els teus músculs
Justin Laínez, entrenador personal: “Comença pel mínim que puguis mantenir i la resta vindrà sola”
El gesto previo que propone Justin Laínez para que el gimnasio deje de dar pereza incluso con semanas imposibles
Lucía Aguado, entrenadora personal, escull els seus dos exercicis essencials: “No necessito més que seient i pes mort”
Només dos moviments per canviar el teu cos? L'experta Lucía Aguado revela per què la esquat i el pes mort són els únics imprescindibles.
Álvaro Puche, entrenador personal: “Llevar-te deu minuts abans i triar caminar pot canviar la teva salut”
Si sents que no cal anar al gimnàs cada dia per portar un estil de vida més clar i que, des del dia a dia, podries canviar petits hàbits… t’ho creuries?
Piluca Barrau, farmacèutica, sobre la crema Nivea: “En algunes pells pot resultar contraproduent
La llauna blava torna a la cara i lINCI amaga un detall que canvia qui lhauria dusar
David Céspedes, expert en longevitat: “Si els teus pares no fan exercici als 50, no seran independents als 70”
L’avís que molts fills ignoren sobre la vellesa dels seus pares i el gest senzill que pot canviar-ho tot
Blanca Martín, nutricionista: “El suc d’àloe vera pot ajudar si el restrenyiment ve acompanyat d’acidesa o malestar digestiu”
El símptoma que delata que la teva digestió no va bé i la pista és en quatre aliments comuns