Per evitar infeccions alimentàries, i contagiar-se de molestos virus com el de la grip, hi ha una opció perfecta que és rentar-se les mans, explica l’OCU. Això sí, detallen que s’ha de fer d’una manera concreta. És per això que donen una sèrie de claus per netejar-se correctament les mans.
- El primer que s’ha de fer és treure’s els anells.
- Posa les mans sota l’aigua de l’aixeta, millor amb aigua freda o tèbia.
- Tanca l’aixeta mentre t’ensabonis, per no malgastar aigua.
- Ensabona’t. Frega’t les mans fins a aconseguir molta escuma.
- Frega bé totes les mans: entre els dits, per sobre, per sota.
- Repassa’t bé sota l’aigua.
- Eixuga’t amb una tovallola neta.
- L’operació ha de durar, mínim, 20 segons.
Les mans s’han de rentar quan sigui necessari, sense obsessionar-se. És important fer-ho abans de:
- Preparar el menjar o menjar.
- Tractar ferides o cuidar una persona malalta.
- Posar-se o treure’s les lents de contacte.
També és important fer-ho després de:
- Manipular aliments o cuinar.
- Anar al bany o canviar bolquers.
- Tossir o esternudar.
- Haver tractat ferides o haver estat en contacte amb una persona malalta.
- Manipular escombraries.
