Sara Carbonero es una de las comunicadoras más reconocidas del país. Su figura como periodista en Telecinco se vio envuelta por la exposición de su vida privada. Su relación con el exfutbolista Iker Casillas la catapultó directamente al mundo de los famosos y la prensa del corazón. No solo su relación y posterior ruptura con el portero mantuvieron a los medios muy pendientes de ella, sino que hay que sumar su lucha contra el cáncer de ovario y el diagnóstico que recibió cuando tenía treinta y cinco años.
Años después de esta grave enfermedad, la periodista ha explicado en más de una ocasión cómo vivió esta situación y cómo afectó a sus hijos con Iker, los pequeños Lucas y Martín. Con el tiempo, Sara Carbonero se ha ido recuperando y a menudo a través de sus reflexiones en Instagram o en algunas entrevistas podemos conocer detalles de su vida. En este caso, ha sido en una entrevista reciente con la revista Women’s Health donde ha hablado sobre alimentación y los productos que no se consumen en su casa.
¿Cómo es la dieta y la alimentación saludable de Sara Carbonero?
Sara Carbonero es una persona que se cuida mucho y así lo ha explicado en esta entrevista. Actualmente, tiene 41 años y para ella la alimentación y la salud son uno de sus pilares. Además de su rutina deportiva, en la que explica que hace Pilates y ejercicios de cardio y fuerza, hay una serie de ingredientes y productos que en su casa no entran. «Cuido mucho la alimentación. Tengo muy claro que somos todo lo que comemos«, expone.
El ingrediente que no pueden encontrar en la despensa de la periodista
¿Y qué es lo que no entra en la despensa de la presentadora? “En casa no hay azúcar y cada vez hay menos lácteos, menos gluten y menos carne roja”, confiesa. No es una decisión radical, sino que la alimentación para ella es importante e intentan encontrar un balance, teniendo en cuenta que vive con dos niños pequeños en casa y que la salud y una buena dieta equilibrada son clave para estar en forma y sanos.
Su rutina después de “superar la barrera de los 40”
En esta entrevista con la citada revista, Sara Carbonero también ha hablado de su rutina y cómo ha vivido superar “la barrera de los 40”. Su respuesta es muy clara, y admite que cumplir años es maravilloso porque “la otra alternativa no mola”. “Yo no te diría que físicamente esté mejor que hace ocho años, pero sí que estoy más tranquila, he ganado en cosas como la sabiduría, saber lo que no quiero, priorizar, relativizar…”.
¿Y su rutina también ha cambiado? Explica que a raíz de que un médico le dijo que era igual de importante tomar una medicina como hacer deporte y comer bien, decidió cambiar. Además, resalta la importancia de la salud mental y confiesa que “conoce muy bien su cuerpo” y ante cualquier cambio que nota, se pone en contacto con su psicóloga. Por otro lado, Sara Carbonero comparte muchas de sus reflexiones a través de su perfil de Instagram, donde invita a sus seguidores a reflexionar y poder conocerla un poco más en profundidad.
