Germán Fuertes Otero
Com 50 grams de nous poden afilar la teva ment
Un grapat de nous al matí pot ser el truc definitiu per rendir al màxim sense esforç
Perill en llauna: la veritat sobre el paté processat
No t’enganyis: el paté en llauna no és cap delicatessen. És un engany, un clàssic disfressat de comoditat i sabor que, si el mires de prop, fa més por que gana. El que abans era sinònim de sopar ràpid o entrepà de pati, avui és una bomba de rellotgeria nutricional, carregada de greixos saturats, sal, additius i dubtoses procedències. La ciència ha parlat. I no ho fa amb bones notícies.
Consells per evitar els aliments ultraprocessats
Cada vegada que consumim aquest tipus d’aliment, estem ingerint una gran quantitat de calories amb un valor nutricional molt baix.