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Ni plátano ni manzana: esta es la fruta olvidada que protegege tu memoria y frena el deterioro mental
La ciencia habla: una fruta concreta destaca por su capacidad de proteger el cerebro. Descubre qué alimento debes añadir a tu desayuno hoy mismo.
La troballa de la Clínica Universidad de Navarra que cambiará tu vejez: el músculo es el nuevo guardián de la memoria
Tus bíceps podrían ser la mejor defensa contra el deterioro cognitivo
El reto de los 50 saltos llega a Cataluña: el método de un minuto para fortalecer tus huesos antes de ir al trabajo
La técnica ancestral que puedes hacer en un minuto y que fortalece tus huesos como nada más
El aviso de Harvard para los mayores de 65 años en Cataluña: el ejercicio que ignoramos y que es vital para no envejecer
Los errores que muchos mayores de 65 cometen sin saberlo en nombre de la salud
Los 7 movimientos clave para preservar la masa muscular y cuidar los huesos después de los 65
Los 7 ejercicios que frenan la pérdida muscular y evitan fracturas en la vejez
El mito de los 10,000 pasos a partir de los 65: por qué menos puede ser más
Esta es la frecuencia exacta para entrenar después de los 65 (y no es cada día).
Caminar no baja suficiente la tensión: lo que realmente funciona a partir de los 50
¿Tensión alta? Este es el ejercicio que actúa como un fármaco natural
Eduardo Senante, farmacéutico: «así debes usar la Nivea azul a los 50 para reducir arrugas»
Hay productos que se convierten en tradición y los tenemos en casa, a veces, porque sí. Nos sirven, los compramos regularmente y simplemente están ahí.
Estos ejercicios prueban que estás en forma a los 50, según una experta en entrenamiento
El truco de esta entrenadora para estar en forma a los 50 que cambia las reglas del juego.