- CA
- ES
Estrès
Plató, filòsof grec, sobre l’ús de la raó i la distinció per ajudar a separar la por del pànic inútil: “La valentia és saber què és el que no hem de témer”
Descobreix com la saviesa mil·lenària de Plató ens ajuda a distingir el perill real del pànic inútil en un món accelerat.
Alexandre Olmos, metge internista: “El cos avisa abans d’emmalaltir, però no sempre l’escoltem”
Abans de caure, el cos repeteix dues alertes i un canvi de rutina pot capgirar-ho tot
William Arias, metge: “la camamilla no és només un remei casolà, és una aliada clínica contra l’insomni”
Dormir bé, per desgràcia, és un luxe per a molts. Les dificultats per obtenir un bon descans són un dels malestars més compartits, però per sort, hi ha opcions naturals que poden ajudar-nos.